番茄丁炒蛋番茄汁番茄沙拉，好吃很有营养
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上海老人用午餐肉青菜炒饭吃2餐，午餐肉夹葱油饼当早餐
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原味笋尖烤大排，大口吃肉
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娘俩肉肉吃得很过瘾，黑椒牛仔骨烹脆冠梨
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冬瓜鱼片鱼丸汤，价廉物美的夏令荤素营养
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上海73岁独居老人阳康后更注重3餐饭的营养，看看吃点啥？
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上海70几岁老人烧蘑菇虾仁豆腐羹，原汁原味非常清口好吃
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烧1道咸菜毛豆炒肉丝真下饭，生活中柴米油盐酱醋茶都是都是诗
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上海70几岁老人这样烧茄汁排条非常好吃，关键是炒茄汁和浆排骨
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自制“雪莲子南瓜饮”“杏仁山药羹”等4道夏天饮品，营养健康又简单便宜
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这样做干锅花菜，花菜不焯水不过油，香辣好吃很下饭
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番茄土豆炖排骨
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秋木耳肥厚糯炒芹菜好吃，想不到做营养饮品也这么好喝
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2024.01.06.
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黑猪筒骨山药黑木耳营养汤炖起来，便当又好吃
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热，上海风味糟4样，糟虾糟花螺和糟2素，冰凉压热
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上海本地打过霜的矮脚菜，烧咸肉香肠菜饭真心好吃
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天冷了，黑猪筒骨炖萝卜汤撒青蒜好吃又暖身，非常简单实惠
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上海姆妈烧酒酿蛋花小圆子酒香浓郁非常好吃，酒酿性价比高
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雪菜笋丝是上海人家欢喜的下饭下面菜，搭配毛豆炒肉丝更鲜香味美
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看似很简单西红柿炒鸡蛋，很多人做出来不是汤汁不浓稠就不好吃
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这样烧年夜饭餐桌上的四喜烤麸，不放一滴水，酒香浓浓好吃
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儿子来吃饭3菜1汤，这样浆大排骨烤糯米笋又嫩又入味
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现在网络快，70几岁的老人也能烧出东南亚风味的土豆咖喱鸡肉饭
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上海姆妈母子俩1菜1汤，蹄膀腊鸭腿腌笃鲜，白灼芹菜咪道鲜
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青藏高原茶卡盐湖的盐，自带鲜味
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上海老人经常这样煮“大杂烩鸡蛋面汤”简单方便有营养
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上海70几岁独居老人2菜1汤，鱼圆2吃非常下饭好吃，很实惠
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一人食记，一碗荠菜猪油汤馄饨，原来有妈妈的味道
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上海70几岁老人烧一锅鳗鱼丸翡翠豆腐羹吃一天，老上海咪道真嗲
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上海封控37天小区，上海姆妈烧老上海八宝辣酱，味道好得连吃几顿
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上海老人烧2道经典本帮菜，糖醋小排和芋艿炖排骨汤，太好吃了
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上海老人切了一大盘正宗山林大红肠20几元，可以吃一天
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上海70几岁老人爱吃毛豆子炒鸡蛋，每天1个白煮蛋补充蛋白质
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中秋节快到了，万寿斋鲜肉月饼汁多肉大饱满有弹性，大家吃起来
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一人一食记，黄鱼鲞肉饼子蒸蛋，白灼汁炝油锅淋葱姜，好吃
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一人一食记，音音阿姨包了116个馄饨，荠菜肉馅这样拌太好吃了
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一人食记，早餐大肉粽炖一锅番茄牛腩吃2天，对自己好一点
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上海老人学烧糟溜肚片，肚片肉厚软糯糟香浓郁非常好吃
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上海独居老人烧青豆咸肉香肠饭和鱼丸蛋皮水芹汤，蛋皮怎么做？
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我家乡苏州采芝斋虾籽白鱼和虾籽鲞鱼，就是那一口江南温润的浸透