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总在换朋友、换伴侣、换工作?抛弃可以帮助我们保留对“完美”的幻想
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总在换朋友、换伴侣、换工作?抛弃可以帮助我们保留对“完美”的幻想
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因为“愤怒”就全盘否定了对方的好?关系,需要拥有“稳定不变的历史”|人际关系心理学
如何停止内耗,养成大神级反内耗体质?海德格尔的存在主义哲学,治好你的精神内耗
急性焦虑、惊恐发作?你可能只是喝了一杯奶茶!
“好的关系”就是相互满足自恋的需要!一招破局,快速建立亲密关系
反反复复出现的情绪在告诉你一些东西,学会自我疗愈
抑郁、无意义感、干什么都提不起劲?刀子只在切开东西的时候有意义!
想拿怨恨毒死别人,最终毒死的却是自己|3个步骤带你走出怨恨情绪
超超超治愈,一定要听完,多听几遍 @王慧玲
与其精神内耗委屈自己,不如稳定回怼表达不满|人际互动“五正一负”原则,了解一下
性格好会聊天,却没朋友?无法获得“交心”关系,你只是错将“爱”当作了“被爱”问题
自卑,冒充者综合症?你心虚的不是自己的能力,而是不被自己接纳的“恶”!
很多人都没搞懂什么是真正的爱自己
感到抑郁、焦虑、emo时不要轻易“找原因”,错误的归因方式会让你越陷越深!
抑郁、孤独、不安全感?这都不是你的错!你只是比别人更早地发现了生活的荒谬
心理学入门故事书,非常好读,了解自己,自我疗愈
打倒你的不是情绪问题本身,而是为了摆脱它们而产生的焦虑
精神科医生问诊15年的疗愈语录,一语化解内心冲突
总是内疚不快乐?别让内疚,成为你不负责任的借口!
容易疲劳Emo?除了精神内耗,这3个“后台运行程序“也在严重消耗你的精力
空虚无聊没意思?因为你的存在“感”太弱了!3个方法创造创造身体感受,让生命扎根
为什么我劝你不要太善良?越高尚,越容易受伤|《不去讨好任何人》
总是看不惯别人?你看不惯别人的地方,藏着你最深的的自卑!你的自卑感如何成为严厉的批评者?
你骨子里的自卑,源于对自己“无限可能性”的防御|自卑陷阱
【无痛自律】从自虐到自动|学会利用多巴胺 让你自律上瘾!
【自卑者自我贬低陷阱】别用自己的“内在”与他人的“外在”做对比,就是真正爱自己!
抑郁不可怕,可怕的是你认为自己“有病”!
我这要命的“责任感”!越负责任越压抑,你的精神内耗终于找到了答案…
我伤心了,但我要用暴怒告诉你!用攻击掩饰脆弱,你想要的关心永远得不到
如何无痛自律?专治各种没动力!自律没有千篇一律的方法,只有支撑你的独特动机!
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