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京东 11.11 红包
褚桂亭传杨式老架太极拳2021-11-14安亭
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杨式太极拳老架新架小架中架大架(下)
谈杨式太极拳老架新架小架中架大架的区别(上)
杨式老架太极拳之腿法的实战性
杨式老架太极拳中抱虎归山的练法
杨式老架太极拳中搂膝拗步的练法
杨式老架太极拳身法的实战性(下)
杨式太极拳老架步法的实战性(下)
杨式老架太极拳中单鞭的练法
杨式太极拳老架手法的实战性(下)
杨式老架太极拳中手挥琵琶的练法
杨式老架太极拳中倒撵猴的练法
杨式老架太极拳中肘底捶的练法
杨式老架太极单掤势练法及实战
胶带封嘴后丹田鼓荡打靶发劲打靶
如何练太极拳的俄“意”?
演示松沉劲
如何练太极拳的劲(一)
用力打形意拳是错误的
第二讲 内功有什么用?
第一讲 什么是内劲
松沉劲的第二层次“弹簧劲”特点:松沉劲练到一定阶段,就会产生弹簧劲,其特点:1、受力反弹;2、八面支撑。
练推手能校正拳架吗?
太极拳传统练法是什么?
内家拳的身法是虚胸实腹,不是挺胸拔腰
太极拳“肘”的用法
松沉劲原理简介,形意拳蛇形打靶试劲
太极拳“靠”的用法
团身练形意拳等内家拳是错的
如何练太极拳的“形”
太极八劲之“捋”的用法
转腰发力是不是内家拳特有的
太极拳套路中“採挒肘靠”的演示
太极拳揽雀尾实战打法
每天松沉劲训练:形意拳马形打靶试劲
12太极退步的特点
58岁胶带封嘴做平板4分钟,原因是每天练内功而不练腹肌
杨式太极双掤势练法及实战
太极拳的中定的实战作用
“硬打硬进无遮拦”有一字之错,从《李洛能拳谱》看正确表述
松沉劲的形意拳虎扑打靶,松沉劲特点:上身中正,上虚下实,气沉丹田,鼻吸鼻呼,力不出脚尖