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膝盖下方内侧不适,可能是鹅足肌腱炎。放松股薄肌,缓解鹅足腱不适
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膝盖疼痛处理思路分享
因为膝盖不稳定产生的膝盖弹响,可以考虑用肌贴来固定哦。
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掰腿后膝盖总是伸不直,早上起来也伸不直,膝盖很僵咋办?
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术后膝关节肿胀,可以尝试这个肌贴的贴法哦!