国家队徒手挥拍
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徒手练习的有效性、准确性和稳定性是平常打球的好多倍，坚持每天
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乒乓球基本垫步练习操
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一个人如何在家训练乒乓球
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要想把反手练好，就得这么练！
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拉球要领，全是干货。
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横板徒手挥拍练习
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《乒乓操进阶篇》完整版-正面
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陈梦徒手步法训练，谈如何练习步法，怎样在家自己练好步法
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小韩老师：徒手挥拍乒乓球操《1》
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乒乓球打球为什么要等球，等球的逻辑是什么？
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张导教正手三分之二台步法，掌握了正手实力上一个台阶
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徒手挥拍3000次，对动作的理解会更精深，配点音乐就更好了 -TC20
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用一个简单的方法改掉用手臂打球的坏毛病！
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乒乓球徒手挥拍，跟小韩老师徒手挥拍
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第1集：最基础的基石-正手攻球，走入乒乓球大门的第一步！
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乒乓球脚步练习，基础步伐
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步法不好一定有这个问题，通过这练习，在家就能练好步法
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脚步是乒乓球的灵魂
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比赛脚下动不起来的球友，泄密给你们一套专业队的训练方法，干货！
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乒乓球要打得好基本功扎实是关键，挥拍训练进阶版—每天坚持一练
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正手攻球细节（1）史诗级教学，今天主抓细节
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乒乓球初学者最快最好的提升方法就是徒手挥拍！
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三分手七分脚！张导教正手侧身步法，掌握了正手杀伤力上一个档次
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四个点训练反手前后步法，非常实用
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跟着小韩老师练快收臂，快转腰。每天做10组就OK
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问答140: 徒手挥拍应注意的问题
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球可以少打，步法不能少练。乒乓球专项步法练习，全面提升你的步伐！
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乒乓球的步伐并不是靠脚！步伐不好的必看！
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初学者打球有的不会用腰髋，教你个简单方法，一分钟体会到感觉
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乒乓球正反手步伐徒手挥拍训练，跟着小韩老师一起练习！建议收藏
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从拉球到对拉你都需要练什么？
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接反手位长球与短球的正确步法，业余选手一定要争取掌握了
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金牌教练李晓东- 步法太慢跟不上击球节奏- 想要改变其实不难!_超清
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乒乓球小碎步（垫步）的正确用法（解开业余球友的多年困惑）
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小韩老师：徒手挥拍乒乓球操《3》