【以赛亚】训练一年可以跳多高？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【提升】侧向跳——让你跳的更高！
...
【以赛亚】年轻的时候知道该多好——双脚起跳技术!
...
【以赛亚】5个动作，增强你的弹跳！！
...
【提升】三步起跳技术！
...
【以赛亚】5个等长训练拯救你的膝盖
...
【以赛亚】扣篮冠军的一周训练计划！！！！！
...
【钢之膝盖】缓解膝盖疼痛5个基本动作——油管最高播放
...
【以赛亚】最强扣将怎么起跳？慢放
...
【钢之膝盖】一个老外的90天膝盖增强计划
...
【钢之膝盖】强化膝盖的十个动作——挑选适合你的强度
...
【以赛亚】世界最高垂直跳高？
...
【以赛亚】每天提踵1000次到底有没有用？
...
【以赛亚】实录DAY1—上半身
...
【以赛亚】第一扣将的秘密—分腿蹲
...
【以赛亚】第一扣将的秘密——半程硬拉
...
【以赛亚】等长周期——DAY2
...
【以赛亚】第一扣将的秘密——离心超负荷
...
【以赛亚】第一扣将的秘密——高翻
...
【钢之膝盖】解剖动画——原理篇
...
【以赛亚】实录DAY2—腿
...
【以赛亚】等长周期——DAY1
...
【PJF】EP1#核心
...
【以赛亚】等长周期——DAY4
...
【以赛亚】人在家中坐弹跳心中涨！收藏
...
【以赛亚】DAY17—最艰难的训练
...
【以赛亚】新招！！！背后过人扣篮
...
【以赛亚】第一扣将的秘密——单腿离心
...
【以赛亚】DAY3—等长(其实就一个抱膝)
...
【以赛亚】DAY7—超量蹲拉
...
以赛亚是如何成为世界上最高垂直起跳者的！！！
...
【PJF】EP2#离心
...
【PJF】EP3#向心
...
【以赛亚】DAY19—腿日
...
【PJF】EP4#弹力（打开字幕食用）
...
【以赛亚】DAY18—上半身
...
【以赛亚】DAY10—平常的一天
...
下肢爆发力｜提升弹速3
...
【跳远】明明很认真怎么看着很滑稽？？？[增强式训练]
...
【以赛亚】DAY13—上半身
...
跑步训练课常规热身流程【短跑教学】【跑前热身】15一般性热身