【以赛亚】等长周期——DAY2
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【以赛亚】第一扣将的秘密—分腿蹲
...
【以赛亚】等长周期——DAY1
...
【以赛亚】等长周期——DAY4
...
【钢之膝盖】强化膝盖的十个动作——挑选适合你的强度
...
【提升】三步起跳技术！
...
【以赛亚】最强扣将怎么起跳？慢放
...
【以赛亚】第一扣将的秘密——单腿离心
...
【以赛亚】第一扣将的秘密——离心超负荷
...
【钢之膝盖】一个老外的90天膝盖增强计划
...
【提升】三步起跳的5个常见错误！
...
【以赛亚】第一扣将每天必做的15分钟！！
...
【以赛亚】怎么5分钟内跳更高！
...
【以赛亚】DAY17—最艰难的训练
...
【以赛亚】第一扣将的秘密—超容量
...
【以赛亚】扣篮冠军的一周训练计划！！！！！
...
【以赛亚】第一扣将的秘密——高翻
...
【以赛亚】世界第一扣将的秘密——颈前深蹲
...
【以赛亚】5个动作，增强你的弹跳！！
...
【提升】侧向跳——让你跳的更高！
...
【以赛亚】教学实录——热身篇！！
...
【以赛亚】DAY3—等长(其实就一个抱膝)
...
以赛亚是如何成为世界上最高垂直起跳者的！！！
...
北美史上最矮扣将TOP 10
...
【以赛亚】DAY10—平常的一天
...
世界上最好的扣将——以赛亚
...
【以赛亚】每天提踵1000次到底有没有用？
...
【以赛亚】第一扣将的秘密——半程硬拉
...
【跳远】实践一下以赛亚的力量训练计划！！！！
...
【以赛亚】新招！！！背后过人扣篮
...
【以赛亚】DAY16—5V5乱扣日
...
【PJF】EP4#弹力（打开字幕食用）
...
【PJF】EP5#多方向（打开字幕食用）
...
能不能先把跟腱先粘起来——我就可以继续比赛了
...
【以赛亚】DAY14—Lifting Whith Some TITANS
...
【钢之膝盖】解剖动画——原理篇
...
【以赛亚】DAY21—扣篮背靠背
...
【以赛亚】DAY7—超量蹲拉
...
【以赛亚】乔丹扣篮大赛的碾压级表现！！
...
【以赛亚】DAY12—下半身
...
【PJF】EP3#向心