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斯坦福教授力荐的茶氨酸,真的能改善失眠吗
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茶氨酸是斯坦福神经生物学家Andrew Huberman最佳睡眠补剂清单之一 作为茶叶中的天然提取物,茶氨酸真的能改善失眠吗?背后的原理又是什么呢? 本期视频结合最新的科学研究,为大家一一解答!
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