京东 11.11 红包
自由泳水下高清慢动作锚定抓水 高肘抱推头部稳定 转肩前伸肩髋一体 规律打腿
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只看到了开始，却猜不到结尾
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蝶泳腿头部牵引 挺胸挺髋 核心髋部发力 向下回抽
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转肩前伸 启动背阔抓水抱推 高肘移臂
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四大泳姿手臂动作你学会了吗？
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陆地弹力带高肘抱水训练四大泳姿皆可用
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360度水下蝶泳腿来我带你
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水下小白兔跳看似简单对水感要求极高！
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仰视波蛙高清慢动作 高肘抱水拉起上半身使髋部前移手臂伸直的同时做腿部动作上半身流线型的时候蹬腿效率才能发挥到极致
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蛙泳手臂动作外划抓水 下划高肘抱水 内划夹肘前伸
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蛙泳的3个重点，蛙泳慢动作讲解
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仰泳进阶训练头部稳定强化转肩转体
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水下训练充满乐趣考验水感
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蝶泳第一阶段：蝶泳腿动作练习
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潘展乐夺得长距离双冠，外媒惊叹：全能得令人难以置信
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泳裤·三角还是四角舒服！我选…
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游泳技术到达一定的水平后就可以慢慢的雕琢细节了
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蛙泳蹬壁出发上帝视角
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仰泳头部稳定 肩髋一体你学废了吗？
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蛙泳触壁转身进阶训练
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水下趣味训练
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这个助跑跳发 入水太丝滑了
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游泳圈最霸道的一句话游好了精品一件
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不会踩水如何在深水区畅游，多做这个练习
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蝶泳陆地水中进阶训练
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既然玩水就要有个样子！
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游泳池为啥这么冷？
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学游泳的五个好处
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蛙泳出发长划臂后低头缩肩紧贴身体偷手前伸减少阻力细节必须到位！
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蛙泳配合，慢动作欣赏
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感谢三年前学游泳的自己～
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潘展乐新加坡400自以赛代练摘铜，副项发挥稳定，第二次站上领奖台
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深海中的鱼
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蝶泳正面慢动作入水前伸压胸钻石型抱推水
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波蛙形态
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蝶泳腿进阶大幅度胸带进阶为小幅度核心腰腹驱动
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仰泳跳发进阶训练
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【张雨霏】太好了是霏女王我们有救了•Checklist快剪
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仰泳跳发进阶训练这么炫酷的动作 谁不想拥有！
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你有算过你的蛙泳划数吗？
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【中字】24夏奥会 | 美国解说男子4x100米混合泳