蛙泳配合，慢动作欣赏
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蛙泳触壁转身进阶训练
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蛙泳和自由泳只有用高肘抱推水才能更好的启动背阔肌，从而达到长游不累的效果！若你能用到背阔肌那你也已经不是一般的选手了！
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蛙泳开放式转身
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蛙泳水下高清慢动作欣赏
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自由泳和蛙泳哪个更快你觉得？
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蛙泳腿部技术 脚跟靠近臀部 不是膝盖靠近腹部
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蝶泳蛙泳开放式转身基本一致 自由泳仰泳翻滚式转身
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蛙泳手臂动作外划内划抱水夹水前扑你做到了几个？
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蛙泳转身进阶
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蝶泳转身慢动作
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蛙泳的精髓
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游泳为什么被称为运动之王听听专家怎么说！
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三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
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蛙泳手臂原则你学会了吗？
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蛙泳出发
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自由泳抬头换气错误
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一秒学会蛙泳
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学会蛙泳简单 学好蛙泳难度挺大都在细节
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开放式转身换气动作必不可少
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蛙泳腿练习
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成年人自由泳多练手腿配合找到二次腿的动力链能让你游的更远更轻松！
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波蛙形态
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蛙泳学会很简单 学好太难具体难在哪里 有谁知道？
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如何让你的波蛙速度更快
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成年人自由泳提升技巧就是各种夹 你学会了吗？
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蛙泳出发长划臂后低头缩肩紧贴身体偷手前伸减少阻力细节必须到位！
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咱就说这个蛙泳转身他有没有换气吧？
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仰视波蛙高清慢动作 高肘抱水拉起上半身使髋部前移手臂伸直的同时做腿部动作上半身流线型的时候蹬腿效率才能发挥到极致
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潘展乐水下技术
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蛙泳减少阻力的三要素
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不同年龄段一周游泳几次效果最佳
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蛙泳整体配合练习
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核心平衡稳定能力训练
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游泳的尽头是什么 随心所欲？
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你有算过你的蛙泳划数吗？
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仰泳转肩 头部稳定性训练
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蛙泳身体位置，你做到了吗？
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流线型蝶泳腿 长划臂 伸手蹬腿破水开始第一个蛙泳动作 你学会了吗？
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蝶仰蛙自 混合泳欣赏一波操作行云如流水
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自由泳开放式转身的魅力尤其是最后一个慢动作漂移零摩擦