无论到什么年纪，都要守好这四件事。来源：网络
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一个人不开心的根本原因：智慧不够。管理情绪，从改变认知开始。
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心静，能百毒不侵。心静，即是一种生活智慧，又是一种人生境界。
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好的习惯，都是“逆人性”的。作者：十点甘蓝蓝
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真正聪明的人都懂得：小聪明求近，大智慧谋远。来源：洞见
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你不是嘴笨，而是“心钝”，学会自由的表达，是人际交往的必修课
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最高级的养生：不较劲，不抱怨，不内耗。养生贵在养心。
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人民论坛网：停止内耗的9个建议。停止内耗，人生就顺了。
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冯唐：周围人饿肚子的时候，你不要吧唧嘴。作者：安娜贝苏
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内心强大的人，允许一切发生。不对抗风浪的人，才能逐浪而行。
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四十岁之前，请把后半生的路铺好。作者：Leyla
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人际相处的基本顺序：不要搞反了，否则关系早晚破裂。来源：洞见
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你贪什么，就会失去什么。简单生活，舍弃心中负累，才能洞见幸福
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人到中年，所谓成熟，就是习惯失去。在失去中习惯，在习惯中成熟
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叫醒自己，管住自己，成全自己。一个人最大的对手，就是自己。
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世界上最开心的两句话，解开无数人心结。烦恼天天有，不捡自然无
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你的静气，就是你一生的福气。内心越静，福报越深。
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心宽，病退。好心态，才是健康的灵丹妙药。也是最应修炼的大智慧
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给自己的情绪排毒,你受过的委屈，身体一直都记得，作者：July
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婚姻的真相：一半是成长，一半是放弃。不完美才是婚姻的常态。
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一个家庭最大的悲哀：把日子过反了。学会捋清顺序，家庭才会兴旺
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惊人匹配定律：欲望与行动匹配，情绪与眼界匹配，成长与心态匹配
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人与人最大的差距：认知层次。不改变认知，所有的努力都是徒劳的
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美文诵读《人到中年，一定要懂这5条人性的残酷真相》作者：念念
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修心的最高境界。如果无法把握内心，就得不到真正的快乐。
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养生四宝：善忘，少怨，不比，寡思。拥有好心态，才会拥有好人生
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莫言：管好自己，莫渡他人。给他人留空间，也是在给自己留体面。
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命中的福，是自己修来的。若没有上天的赐福，就耐心地自我修福。
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“吉人天相，天必赐苦”能熬过这些大苦的人，福报将至。
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美文诵读《人到中年，别高估任何关系》你的悲喜，和别人毫无关系
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不论和谁相处，都要学会间歇冷漠。适度共情是善良过度共情是负担
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知人不评，知事守口，知理不辩。成长不是学会表达，而是懂得咽下
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人生五大忌，一个也别犯。人有所为，心有所畏，行有所止。
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情绪不好，所有养生都是徒劳。所有负面情绪终将化作一场免疫风暴
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弘一法师：人最傻的行为，就是急着要结果。但行好事，莫问前程。
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好的婚姻，需要情绪价值。幸福婚姻的关键是什么？怎样才能做到？
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美文诵读《原来你一直治不好的不是病，是情绪》来源：十点读书
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沉默，是一种顶级的智慧。沉默是蓄力，看似中空，却蕴含无穷力量
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惊人的六大时间法则，读懂瞬间清醒。解锁时间宝藏的全部秘密。
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与人相处：观其已然，悟其必然，顺其自然。来源：洞见
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毕淑敏：延长中年。中年人最大的勇气，是以平凡之躯撑起一方烟火