短短16秒做了几种俯卧撑？最后一种百分之99的人做不到！
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四个俯卧撑组合动作，快速提升推力爆发力，连起来就是一套花式俯卧撑！
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男生还是要把胸练紧实一些，避免尴尬！
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各位大佬，一口气25个俯卧撑，能不能超过百分之90的人#俯卧撑 #徒手健身
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快手 我叫小萍萍(12)右手单手3个俯卧撑
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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胸肌是男生的门面，在家用一根弹力带做四个动作，练出饱满有型的胸肌！
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“悬空俯卧撑最近很火吗”
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一个动作搞定你肩胛骨缝和上背部不舒服！
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想提升俯卧撑爆发力的朋友，不要乱找教学练，很容易练伤，雷哥我是时候给你们一些建议了！
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王昶你很会做俯卧撑嘛！sss级Alpha名不虚传
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拧不开瓶盖，也做不起来俯卧撑的女人
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核心是身体的引擎，30岁以上不论男生女生，都要练习它！
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做了这么多年俯卧撑，来看看做对了吗？
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男高中生带你练腹肌！跟我一起大胆动起来
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超帅空中转身，腾空转体360俯卧撑怎么做？
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笑点：街健女生团身翻车现场
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学会这几种俯卧撑，你的身材一定不会差！
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新手练肩你千万不要这样做！
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别傻傻俯卧撑，俯卧撑的正确姿势，你都做对了么
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14岁少年，一次性1010个俯卧撑，全程直播，不弓腰，塌腰，用时48分钟，做的途中感冒了
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昨天喝懵了，今天9后正常俯卧撑！
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我已经40了，脸垮双下巴你就练背，坚持一段时间你会来谢我！
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增强力量，提升俯卧撑难度是关键！
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单手俯卧撑是男性力量的象征，这样练，效果更好！
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还在这样练？难怪你练不出肌肉的爆发力！
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小胖俯卧撑，偶在想地震来了，躲下面肯定很安全，捏腰都不动摇，下盘太稳了，太久辣，
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俯卧撑进阶训练，循序渐进，越来越强！
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
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不论男生还是女生，都应该多练背！
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百练不如多拉伸，腰椎最欢的三个动作！
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俯卧撑 你做对了吗？
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如果你能学会这几种俯卧撑，我想你的力量和身材绝不会差！
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当你能以五根手指为支撑做指尖俯卧撑时，你的手指将如钢条一般坚硬
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想要快速瘦肚子瘦全身，还得这套Hiit 训练！
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俯卧撑真的能把身材练好吗？
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腾空触脚俯卧撑进阶教程
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为何弟弟们总是拔x无情呢（上）
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挑战10秒单手俯卧撑，我来试试！
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跪姿俯卧撑做不对，胸没感觉，躺尸哥教你做正确的跪姿俯卧撑#俯卧撑#跪姿俯卧撑#躺尸哥#居家健身教学
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西裤黑袜俯卧撑