14岁少年，一次性1010个俯卧撑，全程直播，不弓腰，塌腰，用时48分钟，做的途中感冒了
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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一次性641个深度俯卧撑用时52分钟，全程不塌腰不弓腰，主要是这次报数太累了，做到后面大腿都快抽筋了，不过还好，突破了数量，加油，坚持就一个信念 #自律
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1000个俯卧撑，一组做完
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女高中生｜俯卧撑10×2
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初中生一组500个钻石俯卧撑，用时32分钟，全程报数，不弓腰塌腰
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一组300个钻石俯卧撑，太打滑了
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一次性1千俯卧撑，用时49分钟
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1千个深蹲，因为昨天做了太多深蹲，今天大腿有点酸痛，没练过得最好，别轻易尝试
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一次性600反手俯卧撑，用时32分钟，全程不弓腰不塌腰，这次对这个数量不是很满意，只能再接再励
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13岁少年，一小时16分钟一次2024个深蹲，视频2.6倍加速 #自律
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【菜菜没有马甲线】视频已打包，欢迎围观！
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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1100个深蹲，用时36分
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一次性1200个俯卧撑，用时53分钟，今天状态不算是很好，背部很酸，1千个以后全靠意志力，实际数量比这个还多，计数器有4个没记上
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女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
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一次性510个俯卧撑，用时17分，全程不弓腰塌腰 #自律打卡 #自律
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初一学生一次性244个拳头深度俯卧撑，用时19分，视频二倍加速，全程不抬手不弯腰
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3w个俯卧撑，目前累计完成18320个
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做了这么多年俯卧撑，来看看做对了吗？
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手臂没劲做不了俯卧撑？我让你做到飞起！
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耐力训练需要的是一个过程，而不是一飞冲天，祝大家突破理想的数量
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3w个俯卧撑，目前累计完成18740个
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跑了5圈之后再搞俯卧撑，感觉好酸爽啊！
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昨天喝懵了，今天9后正常俯卧撑！
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分组1314，感觉太晚了，所以就不做了，等寒假还会再挑战一次，从白天坐到晚上 #健身不会辜负你的努力 #汗流浃背了吧老弟 #洗洗睡吧梦里啥都有
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第一次做俯卧撑 问题好像挺多
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慢慢的找到发力的感觉了！
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俯卧撑从0到1 四个动作解锁标准俯卧撑 收藏起来一起自律 #健身 #自律 #徒手健身
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