有意识地做选择 主导人生 - Ido Portal Movement Culture
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抻筋拔骨与身体的弹性 Movement Culture
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蜥蜴爬注意事项 眼球和脊柱的关联性 - Movement Culture
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脊柱波浪练习注意事项 脚踏实地 - Movement Culture
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低位蜥蜴爬 瞬间让俯卧撑流动起来 - Movement Culture
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脊柱波浪练习注意事项 重心的把控 - Movement Culture
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脊柱波浪练习注意事项 骨盆是脊柱的地基 - Movement Culture
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尊重身体就要从正确认识三维空间的运动开始 - Movement Culture
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通过反面例子来学习一样事物 - Ido Portal Movement Culture
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转桥的三个练习方向 - Movement Culture
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许多人髋关节缺失的运动能力 - Movement Culture
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去接近更真实的运动场景 有机力量 Movement Culture
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大爱的表现形式是去有意识地做出选择 - Ido Portal Movement Culture
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Movement是一种突破对运动认知局限性的理念 - Movement Culture
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蜥蜴爬教程2.0 - Ido Portal Movement Culture
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潮起潮落 Ebbing away - Ido Portal Movement Culture
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如何让运动正向地影响自己人生而非减损？ Movement Culture
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成年人需要多一点走出健身房 - Movement Culture
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通过觉知解开身体里的"结" Ido Portal亲自讲解地面动作 - Movement Culture
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蜥蜴爬的注意事项 Movement Culture
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Ido Portal 亲自带你通过抖动放松全身 - Movement Culture
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以动作为师 - Ido Portal Movement Culture
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5分钟手腕热身动作 （倒立、Locomotion爬行、软着陆杂技等支撑动作准备工作）- Movement Culture
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Locomotion系列 Corta Capim Rotations - Ido Portal Movement Culture
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互动的艺术 - Movement Culture Ido Portal
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Locomotion跪姿爬行教学 2
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Ido Portal访谈 - Movement与意识进化 part 1
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单膝平衡练习 - 增强髋关节稳定和自身平衡感 Movement Culture
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线上学员Kami在过去的学习过程中收获最大的就是在一次次的焦躁中慢慢回到身体上，和自己重心以及支点重新建立起关系。身体和动作都逐渐开始显露出稳定性。“我现…
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螺旋力的动作运用 - Tom Weksler Movement Culture
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力与美结合 Locomotion - Movement Culture Ido Portal