通过反面例子来学习一样事物 - Ido Portal Movement Culture
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抻筋拔骨与身体的弹性 Movement Culture
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后弯倒立 - Ido Portal Movement Culture
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Role - 低位侧手翻初阶练习
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Locomotion系列 Au Regretful + Role + QDR Push Up - Ido Portal Movement Culture
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低位蜥蜴爬 瞬间让俯卧撑流动起来 - Movement Culture
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俯卧撑游戏"我得完成我今天的训练" - Ido Portal Movement Culture
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Movement真的很广 一辈子也学不完 修行即是如此。单个或多个混杂学习舞蹈 体操 格斗 跑酷之类的运动 这些都不能算是movement修行。Movemen…
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三种核心方法增加动作学习的效率 - Movement Culture
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在练习过程中选择容器和溶液的关系 - Ido Portal Movement Culture
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体操力量 - Ido Portal
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基础上肢力量 4/8 - Ido Portal 学生 Johnny Sapinoso
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练习局部动作时的一个小陷阱 - Movement Culture
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蜥蜴爬注意事项 眼球和脊柱的关联性 - Movement Culture
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许多人髋关节缺失的运动能力 - Movement Culture
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力与美结合 Locomotion - Movement Culture Ido Portal
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第三期movement线上团课通过地面翻滚动作熟悉身体运动模式觉知支点和重心的互相作用学会放松身体生活8 9 10 三个月连续上课 每周六晚6点Zoo…
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面对你逃避的事情会让你探索到真正的自己 - Ido Portal Movement Culture
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Locomotion跪姿爬行教学 2
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生病了就要从生活习惯中去找问题 - Movement Culture Ido Portal
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鸭步 【Locomotion孤立动作】 Ido Portal Movement Culture
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每天的练习无非就是逐渐粉碎小我以及事物永恒性的概念
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Locomotion系列 四足爬行 - Ido Porta Movement Culture
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关于运动损伤的错误传言 - Movment Culture Marcello Palozzo
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怪兽Roye即兴 - Movement Culture Ido Portal
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搏击选手3个月训练Ido Portal Method成果 - Movement Culture
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骨盆运动 地面舞系列 陀螺 - Movement Culture Ido Portal
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柔韧性和活动度的真相早已被许多产业和体系扭曲 - Movement Culture Ido Portal
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Ido Portal 亲自带你通过抖动放松全身 - Movement Culture
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去接近更真实的运动场景 有机力量 Movement Culture
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从一个转髋的联动延伸出来多种地面动作本周六将开启第三期线上movement课程通过地面动作学习身体高效的发力的方式用地面来引导身体轻松完成动作每周六晚…
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两种利用惯性进入动作的方式 变向和下坠 Tom Weksler Movement Culture
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猿猴步 - 爬行练习
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Locomotion跪姿爬行教学 1
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Ido Portal让我对运动的看法有了什么样的改变？ - Movement Culture
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为什么吊环是最好的上肢训练工具 - Ido Portal
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换手悬吊训练 - Ido Portal
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Ido Portal 母亲70岁大寿生日祝福 Movement Culture
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核心训练的多种面向 Marcello Palozzo Movement Culture
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Choosing or being chosen? - Ido Portal
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西班牙Movement文化 巴塞罗那 The Bamboo Body - Movement Culture Ido Portal