尊重身体就要从正确认识三维空间的运动开始 - Movement Culture
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抻筋拔骨与身体的弹性 Movement Culture
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练身体还可以这么玩？Movement Culture
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脊柱健康之滚翻系列2⃣️ 前滚翻 - Movement Culture
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通过身体先来改善精神状态- Movement Culture
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延长运动寿命的第一步是踏出你的舒适圈 Movement Culture
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猿猴步 - 爬行练习
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和自然融合的一个良好开端是感受身体 感知自身重力的分配和运动7月movement软杂技动作工作我们会一起练习如何更接近身体的自然语言7月23号成都 报名与…
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三种核心方法增加动作学习的效率 - Movement Culture
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单脚支撑体前屈 感受身体螺旋发力顺序 - Movement Culture
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转桥的三个练习方向 - Movement Culture
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动作不会治愈身体，动作的修行才会
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脊柱健康之地面舞系列 大风车 - Movement Culture
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通过觉知解开身体里的"结" Ido Portal亲自讲解地面动作 - Movement Culture
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如何和地面打交道 - Movement Culture
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Movement是一种突破对运动认知局限性的理念 - Movement Culture
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许多人髋关节缺失的运动能力 - Movement Culture
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如何练出一个动作后能有效地维持？ - Marcello Palozzo Movement Culture
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练习局部动作时的一个小陷阱 - Movement Culture
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惯性增减的运用 - Tom Weksler Movement Culture
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线上学员Jacob在学习了新的上倒立方法后不光是获得了身体上新的空间意识 而且再次帮助自己突破了平衡时间
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倒立手腕痛怎么办？挖一挖米桶！适用于倒立&攀岩玩家 - Movement Culture
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单膝平衡练习 - 增强髋关节稳定和自身平衡感 Movement Culture
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#高空内观我和恐高的关系正在逐渐化解恐惧是进化过程中身体的自卫机制但是我们生活中并不是所有的恐惧都带有真实的危险性 而大部分人都活在大大小小的恐惧中 无…
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核心训练的多种面向 Marcello Palozzo Movement Culture
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后弯倒立 - Ido Portal Movement Culture
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力与美结合 Locomotion - Movement Culture Ido Portal
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第三期movement课程报名动作从地面上开始学起通过简单的动作寻找身体运动规律每周六晚6-7点 课后提供录播为期三个月 我们会在8月13号开课报名…
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如何让运动正向地影响自己人生而非减损？ Movement Culture
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低位蜥蜴爬 瞬间让俯卧撑流动起来 - Movement Culture
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有机力量游戏 增强上肢支撑与推力 Ido Portal亲自讲解 - Movement Culture
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去接近更真实的运动场景 有机力量 Movement Culture
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Locomotion跪姿爬行教学 2
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从一个转髋的联动延伸出来多种地面动作本周六将开启第三期线上movement课程通过地面动作学习身体高效的发力的方式用地面来引导身体轻松完成动作每周六晚…
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螺旋力的动作运用 - Tom Weksler Movement Culture
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为什么要重新去触摸地面？论人的免疫系统的兼容性和对环境的适应力 Movement Culture
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Movement真的很广 一辈子也学不完 修行即是如此。单个或多个混杂学习舞蹈 体操 格斗 跑酷之类的运动 这些都不能算是movement修行。Movemen…
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支点在人体运动中的运用 - Tom Weksler Movement Culture
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Locomotion跪姿爬行教学 1
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Seatbelt muscle up - Marcello Palozzo Movement Culture
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Bruce训练日记【3】没几个人能做标准引体向上 - Movement Culture