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京东 11.11 红包
【字幕|干货】骑车后的常见恢复方式都有科学依据么?
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https://youtu.be/Bt8JbqrK9R8 【原视频发布于20191010】常见的骑车后恢复方法都有科学依据么?你有没有在浪费时间金钱?本条视频带你看看常见恢复方法是否真的有效,包括:按摩、滚泡沫轴、恢复压缩靴、压缩袜、拉伸、冷水浸泡和饮食。 要按赞订阅哦! 【搬运笔记】前几天跟团骑车被无情拉爆,腿好酸哦。其实骑乘后的恢复重要性很高吧,会影响下一次的活动表现和感受,应该要重视起来。这一周尝试了连续一周骑车看身体的反应,发现对我来说睡眠和饮食很重要呢。
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