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【字幕|公路车训练干货】骑车人饮食完全指南:骑车前、中、后怎么吃?
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https://youtu.be/2InF6nuTXzk 【原视频发布于20191214】怎么吃才能最大化骑车表现?来看看科学是怎么说的,也会说到几个具体的营养话题:甜菜根汁、碳水超补、抗氧化剂。 Dylan小哥的TrainingPeaks网址,有需求的朋友可以看一下支持下: https://www.trainingpeaks.com/coach/dylanjohnsontraining#plans 【搬运笔记】吃!很重要!对身体恢复、骑车表现都很重要噻~碳水不是敌人
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