V
主页
京东 11.11 红包
加强踝关节薄弱肌肉,维持关节稳定和力量,运动康复
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
踝关节复手法
前锯肌力量训练,提升体态翼状肩胛骨,运动康复
踝关节功能灵活性训练,增强下肢的协调性和稳定,减少受伤风险
膝关节稳定性训练,提升下肢膝关节肌肉力量,运动康复,物理治疗
颈部力量训练,改善体态和前倾,运动康复
骶髂关节摇摆放松,缓解久坐下背部骶髂关节疼痛紧张,运动康复
骶髂关节紧张僵硬,久坐人群,运动康复
肩胛缝紧张僵硬,菱形肌锻炼,运动康复
骶髂关节区域锻炼,运动康复
缓解骶髂关节疼痛紧张,增加关节活动范围,肌肉劳损,运动康复
髋屈肌力量训练,激活短缩薄弱的髂腰肌
踝关节力量训练,6个动作,10分钟跟练!
人体的三大稳定策略选择,稳定越好受伤越少
膝关节稳定性训练,加强髋膝踝肌肉力量
髋关节活动范围,臀腿力量训练,运动康复 长期久坐髋活动受限
下背部训练,改善久坐背部紧张疼痛,运动康复
锻炼肩关节稳定和力量的三种方法,肩关节损伤康复。
手掌肌群训练,提升血液循环,关节灵活性,运动康复
髋关节活动能力训练,提升力量和活动范围,运动康复
肩关节稳定性训练,肩袖肌群力量,运动康复
臀背部力量训练,强化臀肌和腰方肌力量
下背部和骶髂关节力量训练,缓解长期久坐肌肉疼痛劳损,运动康复
上颈部拉伸,缓解肌肉紧张疼痛,运动康复
骶髂关节训练,下背部紧张僵硬拉伸动作
几个动作缓解颈肩劳损紧张疼痛,提升肌肉力量,运动康复
中背部训练,改善体态,运动康复
背部紧张疲劳,自我松懈背部关节,运动康复训练。
膝关节能力训练,加强膝周围肌群力量
膝关节力量训练,改善肌肉薄弱无力引起的膝关节疼痛,运动康复
膝关节稳定性训练,弹力带辅助加强膝力量
肩关节旋转能力训练,加强肩袖肌群稳定性
髋关节劳损疼痛,运动康复训练,髋关节侧滑囊炎或者肌腱炎物理治疗方法。
骶髂关节伸展训练,久坐下背部紧张,运动康复
久坐腰部能力强化,激活薄弱的强腰肌,运动康复
腰背部力量训练,久坐久站腰部薄弱无力,运动康复
髋关节活动范围训练,运动康复
臀腿力量训练,提升下盘稳定,缓解下背疼痛,运动康复
踝关节劳损受伤,脚踝力量和稳定性训练,运动康复,物理治疗
肩胛缝菱形肌锻炼,长期久坐办公,运动康复
脊柱侧弯矫正,运动康复训练,通过锻炼和拉伸肌肉双来矫正脊柱侧弯,物理治疗方法