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指压板王炸高效训练✅巨燃🔥适合指压板进阶姐妹↗️ 姐妹们码住⭐这条你一定用得到‼️#指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #居家锻炼
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瘦肚子最快的方法就是核心燃脂法！不用跑跳，大小基数姐妹都练！对膝盖友好！#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #核心燃脂 #居家锻炼
壶铃甩走20个要多久？给姐妹们分享一套甩壶铃燃脂速度巨快的方法‼️赶紧收藏好⭐ #壶铃#壶铃训练 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #居家锻炼
后背赘肉 侧腰赘肉 含胸驼背必练的三个动作！#让背部变薄的方法 #弹力带健身 #开肩美背 #改善体态 #居家锻炼
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《弹力带进阶跟练版》 薄背美肩同时#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #弹力带健身 #居家锻炼 #跟练
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腰腹赘肉多的姐妹来练这！不跑不跳 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 大基数姐妹也能拿捏！#瘦肚子 #瘦腰 #居家锻炼
指压板超慢跑4个要领姐妹们一定要码住‼️#超慢跑 #指压板 #足底按摩好处多 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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