京东 11.11 红包
#瑜伽 #倒立 人的一生，不能摔倒了，就不站起来了。失败很多次之后，只成功了那一两次。眼里有杀气，应该也是可以被原谅的=_=
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#瑜伽 #倒立 稳定发挥。要是不起到理疗自己的作用。不做也罢。越来越不费劲儿了。=_=
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大型翻车现场实录。果然贪心了，总要经历失败。上完课不甘心，又试了一次，虽然短暂，但是成功了，开心。#瑜伽
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#瑜伽 还差一点，就能摸到那扇门了。相当的好奇啊。
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为艺术而练
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#瑜伽 中学生下课后说。你看我出了好多汗。我说来见你之前，我刚换掉一身全部湿透的衣服。总是在等待，不如迈出小小的一步。越来越心平气和的练习。真的是不费力的。
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月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。在追逐了一阵直后，最近，好像有那么一点，追求圆润的强迫症出来了=_=#瑜伽
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依然胆小的一天。不进则退。=_=
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所谓的#瑜伽 高级体式里面有太多初级体式的熟练应用了。试了腿支撑到手支撑的连接。完全稳定，相当的难啊。老师练习高体的目的是为了更好的深入浅出的教学服务的。
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新手慢起倒立教学｜基础好的兄弟一周就能拿下
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学#中医 的学生宝宝问，原来，‘深浅层肌肉之间就会互相拮抗么？#瑜伽 我说，有些角度，因为#关节 撑开，产生一种挂住的感觉。
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前臂倒立分腿慢起，3步针对性练习解锁
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倒立的第224天
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#瑜伽 #运动 学摔跟斗的一天。遇见恐惧时，退让与战胜之间，还有柔软共处与利用。这或许是就是成熟的思维。#瑜伽日常 学会适时低头，也是一种智慧。
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不会跳肚皮舞的瑜伽老师不是好的太极老师。=_=宝宝真的很介意越来越man这件事。虽然有点小害羞，但瞅瞅换身皮练习还是有一点改善的嘛。=_=
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轮式是后弯和倒立后弯的基础，轮式推好了，倒立后弯没问题
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#瑜伽 #太极 我说好玩是挺好玩的，但是有点费头发。而且我还踹到了家里的镜子。结果她说，这个剃头就能玩痛快了╰_╯您评评理，这是好朋友应该说的话吗？=_=
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今日之，断腿求剑。腿，己离家出走=_=人生苦短，及时断腿，再接不难[失望][失望][失望]
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#太极 所谓，山雨欲来，风满楼。刚拔出剑来练，就下了大雨=_=
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倒立
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情绪被接住那一刻 反而泣不成声
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倒立后弯课堂练习！♥️ #瑜伽 #精彩片段
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感受春天的光。身体的份量，和风之间的流动，鸟鸣就像耳边的呢喃。很美好的过程，却被很多朋友练成了痛苦的自律，也是我不能理解的呀。
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人不能两次踏进同一条河流。所以我们只能向前走。为了不输给可爱的“九头身”们。今天也很努力哈。
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又包场子了[得意]横平竖直地录一波，给自个儿挑挑毛病。也是在看看能不能找到更省力的好办法最近连走路都想优化姿态，多省力[爱心][爱心][爱心]
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#瑜伽 #肩胛 和 中#背部 的关系。就是倒过来的#骨盆 和#腰 (#下背部) #髋关节 啊。迷茫的时候，就换个角度去看世界。
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儿时，觉得5分钟都漫长。现时，却一年比一年过得快。并不是时间变快了，而是要做的事情太多了。我们不愿意，给自己留白。
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手倒立分腿慢起起不来？一个动作你不得不练
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#爬桌子 #居家隔离 #在家健身 身在羊圈，瑟瑟发抖，使劲折腾。=_=
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#瑜伽 抛弃了更多力量和技巧的一天。突然想到#太极 掤劲，原来只是一口气。果然是应该像水一样宽广而包容啊。
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就有点脏，想做点控制练习，结果差点一哆嗦，真下去了，吓的够呛#瑜伽
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十几年积累，亲身验证了，僵硬会随着6块#腹肌 #马甲线，一起随风而逝。但是因为爱而不悔。=_=
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#瑜伽 饱满背部的3遍小串联。#运动 练完顿时心情巨好。
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超市门口的这东西挺适合练倒立的
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「LeoMoves」倒立教学 2
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#太极 打拳走路，到底是站在脚掌还是脚后跟？#太极 #瑜伽 #太极拳 #太极养生 #扁平足 #扁平足 #足弓 #足弓塌陷 #足底筋膜炎
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一块砖上单手倒立 摔下来会怎样
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师兄拿的靶子像风一样追不上=_=原来自己像瘸了似的前进。╰_╯师叔说放心，以后你老公一定打不过你>_<果然学与用之间有的琢磨和连接了。
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有进步一点点
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年味淡了，或许不过是因为我们成长了吧。新年快乐。
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瑜伽入门与提高之根基-④