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12块腹肌?一排小腹肌什么情况
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这样的腹肌我是第一次看到,有点超出了我的想象。一般我们常说的腹肌块数都是四块,六块,八块,甚至十块。应该是没有12块的。我看了一些资料,大约60%的人是6块腹肌,20%的人8块腹肌,15%的人4块腹肌,剩下一小部分是10块腹肌,还有可能运气比较差的只有两块腹肌。另外也有会出现基数的腹肌块数,5块7块9块,这是在四块,六块,八块的基础上衍生出来的。比如说我的腹肌,看似是六块,仔细看的话,一共有七块腹肌。
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捡脂第一天,肌肉拉丝
这1米59够明显了吧
我现在已经到吃一块燕麦脆都会无比幸福的状态
【努力增肌的橙子】是自然的吗?
这体脂率还能生小孩吗
这次减完忘记拍这种照片了,今年要多拍点
健身大爷第一次尝试科技时
这可能是我见过的最雌的中国健美选手了…
这是我人生中第一次减脂后的状态,力量和肌肉掉的所剩无几;之后每年我都会减一次脂,每年都会比上一次减的更干,肌肉和力量也保留的更好
现实生活中独立卧推120㎏的,我一个都没见过@努力的橙子增肌中
门酱天天辱骂常熟阿诺,结果自己健身两个月毫无变化,比阿诺还垃圾
#如何判断自己是不是胖子的第一种方法,伸出右手握拳,半张开。瘦的人可以清楚的看到手背上有三个骨头(肌腱)!#干活的手
皮肤太白,直播总是反光,看起来毫无训练痕迹,明年一定要去美黑
“瘦的跟条流浪狗一样”
男生们练胸要适可而止呀!哈哈
十六岁 我的第一个展示舞台
我无语了!这必须得停止!
萌新终于解锁了第一个标准俯卧撑,纪念一下
胸肌都快撕裂了!大重量也要做好离心啊
关于放纵餐的道歉视频,我决定后面不再吃雪媚太姥了#健身 #减脂 #放纵餐
王琳凯做引体向上,说自己能坚持很久。蔡徐坤:我不行了!我是一个病人,我生病了
什么叫显得……本来就大
灌水第二天状态,九升水
抽象堪比常熟阿诺,手术制造人工腹肌
脸和身材各长各的??
只有减下来才知道脂包肌有多小
抽象弯举35kg和标准24kg
坐下来一坨肉,为什么我腹肌还很明显?
我想买一对50公斤的哑铃
自信一笑,谁都不爱
装一下,开个玩笑别打我
减脂不要吃水煮鸡胸肉
我能获得多少肌肉就看上帝了
就算六块腹肌坐下也是赘肉
音乐一响 男高登场
别焦虑了,腹肌很清晰坐下来也是有赘肉的
拥有一排小腹肌的男人
应该没拖03年的后腿吧?
我的健身房迎来了转机
觉得我不自然,是因为我每一块肌肉形态比例都太过完美