老人头昏沉腿发软，用核桃+糯米熬粥
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头昏沉、胸发闷，三种食材煮水喝
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一个小食方，给皮肤补补“好水”
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心肺虚、脚肿腿肿，豌豆洗脚
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【识别易胖体质】怕冷、肚子胖，寒湿型怎么瘦？
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担心孩子喝饮料不健康，可以自制杏仁核桃乳
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睡不着觉，说明身体有“漏洞”，今天教您一一解
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女性一辈子都不要离开醪糟，特别是经期和产后。教您家传自制醪糟法
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“通”全身的鸡内金，怎样才好吃？
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国民饮料：甘草陈皮梅子汤
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口干只想喝热水，表面有热，其实内里有寒，用这个茶方调理
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核桃壳+鸡蛋，便宜美味的固肾养脑食方
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大暑到白露的养生茶方：加味甘麦大枣汤
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不同位置出汗，原因大不同
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经期不适、小腹冰寒，喝核桃红糖水
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银耳怎样炖才出胶？
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立夏节气吃什么养生？核桃壳煮鸡蛋
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花生又名“长生果”，吃水泡花生、自己发花生芽，秋季润养
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心虚、心慌、脾虚，可吃甘蔗
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古代道家养生必吃的黄精，有什么特殊功用？
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花生又名“长生果”，吃水泡花生、自己发花生芽，四季润养
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皮肤干燥怎么办？
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皮肤干、咽干、口干、眼睛干，其实是身体缺乏好水，津液不足的信号，可以喝百合葛根粉
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老年人常见的问题，建议早餐吃这个
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着凉了，三个大人孩子都能用的安心方
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女性脸色蜡黄，原因有两个，都可以用茯苓调理
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端午节，吃一道新蒜煮蛋
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嗑瓜子有好处吗？
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气不足，又懒得煮养生茶，怎么办？
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今年大暑到白露两个月的养生食方：鸡内金核桃蒸鸡蛋
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素食者的“牛奶”：杏仁核桃乳
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晨起先刮头——省时省力的养生法
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一家工厂雇100只松鼠剥核桃，“工资”上不封顶，速度比机器还快
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黑豆熬汤、煮粥，对眼睛的好处，眼前有黑斑怎么办
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两个小动作，打通身体的任督二脉
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皮肤不适，自制花生芽
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常吃蔓越莓，有什么意想不到的效果？
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桂圆核别扔，可以避免伤口留疤痕，还能调理身体
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红糖对女性的好处
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寒食节，喝一道既清润滋补，又能消食排毒的养生粥
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《红楼梦》记载的养生宝贝：茯苓霜，不仅可以内服，还能外用