刘向春：颈椎按摩法第三式，胳膊肘定点缓解，30秒在家就可按
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刘向春：颈椎按摩法第一式，点按风池穴，30秒在家就可按
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每天趴在床边10分钟，肩袖损伤不再怕
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90%的肩周炎患者，通过这些锻炼是可以自愈的
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刘向春：颈椎按摩法第四式，拿法+滚法，30秒在家就可按
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刘向春：肩袖损伤是治不好的，而肩周炎是可以根治的
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刘向春：肩周炎和肩袖损伤不一样，治疗方式也不一样，这点一定要明白
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膝关节疼痛肿胀，根本原因是半月板的撕裂，想要根治也很简单
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半月板损伤三度，要不要手术，看这两点就够了
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四个动作，有效锻炼肩周炎，肩袖损伤
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肩周炎无非就是“肉粘住了”，教你四招，轻松撕开
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一个止痛小妙方，颈肩腰腿疼痛都赶走
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肩周炎无非就是“肉粘住了”，肩膀周围一圈都会疼
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刘向春：肩袖损伤不想手术，有什么保守治疗的办法吗？平时要注意什么？
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89岁老人肩膀疼的咿呀乱叫，晚上还睡不着觉，应该如何治疗缓解？
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刘向春：得了这个病，骨科医生明确告诉你不能做这个动作，小心越刺激越重
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骨刺就是纸老虎，听着吓人，其实不用怕
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来自北京骨科主任的自我介绍，大家好，我是刘向春
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17岁先天性盘状半月板撕裂，早手术早收益，保守治疗没有用
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外旋俯卧运动，肩袖损伤最喜欢的运动之一
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两个养膝小妙招，不花一分钱，在家就可锻炼
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刘向春：两个动作完美放松颈椎，你在等什么，不想学起来吗
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刘向春：软骨磨损严重，面对骨关节炎两种治疗好方案，你会选择哪一个
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刘向春：膝关节软骨磨损，走着走着就卡住了，这病不要命，但是后果严重
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国际公认：肩袖损伤自测实验，不花一分钱
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核磁报告显示：膝关节软骨磨损，治疗方案很明确，保守帮助不大
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肩周炎哪种治疗最好，让我们一起来分析
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刘向春：就这么一摔，把肩周炎给摔出来了，想要少吃苦就打针
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肩周炎合并肩袖损伤，肩部疼痛抬不起来，症状典型，治疗方案明确
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国际公认，肩袖损伤锻炼新方法，抗俯身杠铃划船
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快点试试手心朝上抬胳膊，你是否出现疼痛
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半月板撕裂是长不上的，吃什么药，都长不上
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半月板一二度损伤只是退变，几毛钱的氨糖就可以，无需手术
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刘向春：骨科医生说真话：这个病要早治，别等都磨坏了再治那就太迟了
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抓紧时间练起来，肩袖损伤最喜欢的锻炼
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骨折术后两年，骨头不仅没长上，反而发生了坏死
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刘向春：肩周炎无需治疗，一年半左右是可以自我恢复的
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肩周炎，无非就是“肉粘住了”，治疗新理念
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刘向春：肩周炎和肩袖损伤，一定要区分开，症状治疗方式都不同
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刘向春：肩周炎不打针不吃药，过一年左右也能自愈，但是锻炼一定要“疼”
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颈椎不适，连带后背肩胛骨缝疼，该如何正确锻炼