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颈椎曲度恢复训练,小琢骨科运动康复中心李超群带你来学习
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颈椎曲度恢复训练:用弹力带或者毛巾放在颈部的中段,双手向前拉伸,将头后仰到感觉前面有张力的程度时,就回到初始状态。 10次一组,做三组,做的时候收紧下巴。 小琢骨科运动康复中心治疗师李超群示范[牛哞哞] #运动康复##涨知识##健康##科普小知识##医学科普#
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