悬挂高翻+挺举 结束浑噩的两周
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高翻借力推、前蹲
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130KG抓举支撑
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高翻半挺110KG
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宽拉+悬挂高抓+过顶蹲
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130KG悬挂蹲翻
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职业运动员第一次去商健
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小孩子不懂事，拉着玩
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60-140KG历程，浓缩的36秒.
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就这技术专业的看了都摇头啊
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一套下来臀腿全炸了
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小姐姐右手残疾，单手举起杠铃｜我的反应跟旁边吓傻的大妈一样
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悬挂抓举+抓举支撑
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拼命三郎228kg，曲肘被判失败
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2.6倍体重，160KG
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70kg膝上的下蹲翻，站起来！
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普通人应该这样利用举重燃脂塑形？
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垫铃翻67.5kg✔但第一次挑战70kg失败。得努力强化接铃的“架子”
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翻挺125KG
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大哥无护具170KG蛙跳做组，这是真有实力啊！
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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俩小伙准备挑战80斤杠铃，一女生主动上前演示“蹦着举”，网友：菜就多练！ #降维打击 #举重 #菜就多练
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如何利用速拉来燃脂塑形
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丝滑高翻挺举？ 好像生疏了 CrossFit