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传统俯卧撑+跪姿俯卧撑(新手友好)
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怎么办……小西几不爱我了T_T
朋友最近健身蛮有效果,迫不及待要和我视频放烟花。
按头S
女生集体做俯卧撑,屁股撅太高的直接挨皮带
俯卧撑,仰卧臂屈伸
长期坚持俯卧撑,对身体有哪些影响?
臀训——跪姿早安式
女狱警惩罚女囚犯集体俯卧撑,动作不标准棍棒揍屁股
腰带搞丢了无护具蹲45kg
万相归蛙
这种大大方方的open,感觉很可爱
Gai 版健身房T_T#没有深蹲架怎么蹲
坚持训练得到了什么
我还不够好,但我还没放弃
别急着想未来能干什么,先把当下能做的做好
硬拉递增组~突破一个曾经离不开地球表面的重量80!80!80!Kg!
上臀练到飞起#必练动作——史密斯后蹬腿
小伙子斜方肌太紧了 不ok也得刀
为了下半场
我们都像楚门,却又都不像楚门
硬拉硬拉,硬了才能拉
不打扰是我的温柔~
日常对抗地心引力
你的健身肉菩萨请注意查阅,20230501丝绸之路——敦煌
高位坐姿划船
眼里有泪,心中有光。 健身的人身上难免会有伤,三押
今日有氧训练
背部训练
深蹲及前摇未删减版
练的菜还自恋的不要不要的银
静止 人形 高达
每天进步一点乘以365也会变得很大
分享一个不太雅观但很开胯骨的热身动作
女生力量展示
晴天引体向上YYDS
做了这么多年俯卧撑,来看看做对了吗?
夹胸胸
小学生一次做96俯卧撑