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我还不够好,但我还没放弃
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当遇到好事时就去健身~遇到不好的事的时候更要去健身~只有拥有了坚强的意志才能有强壮的心态直面黑暗
身体想放弃,但我必须完成✅
睡前餐~
坚持训练得到了什么
加拉甘柔术练习
按头S
腰带搞丢了无护具蹲45kg
怎么办……小西几不爱我了T_T
肥臀娃……
练背日
万相归蛙
夏天来了~免费马甲线训练计划每天三~四组,坚持30天就能看到你的马甲线~加油!开始打卡吧!
三角裤训练
越练越紧致的“腿部训练”
我们都像楚门,却又都不像楚门
为了下半场
放弃很简单 但坚持一定很酷
任何事情从现在开始都不晚
软核硬拉
简单的事情重复做!
日常对抗地心引力
“到底是什么在影响着你?”
臀训——跪姿早安式
时间虽然过去了一年但是我去锻炼的时间只有100多天
后弯课堂!
瘦子如何增肌,最重要的就是耐心心态,用大学4年时间肯定能练出来。种一棵树最好的时间是十年前其次是现在,千万别什么都想要,还什么都不想做,从现在开始一切都来得及。
32岁拜拜啦 33岁要更加努力 和大家一起进步加油
无需借光而行,你就是星辰
满天星辰不及你
一切低物欲(健身除外)
肩部训练——打造饱满肩部肌肉,实力推!
太累了,想放弃了
兄弟训练是为了什么?
夹胸胸
永不言败:永不放弃!never give up!
健身一个月变化有多大(附带干货)
刷脂成功 赛前13天
要么更好,要么一无所有
像鹰一样战斗
2024 肩训