练肩240726
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每天坚持训练
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沉侵式深蹲
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153 130斤如何爆改自己
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练肩的芭比少女
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没耳机的第三天
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练肩。本不想录视频，可是有人想看，那我就录了
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笑够了，也没力了，就这样吧。 240805练肩日
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240721练肩日
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30岁大龄未婚微胖女生，健身运动穿搭分享
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愛健身的50歲
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年前必须练一次臀回家，然后吃好喝好长肉肉，对了，臀围涨到98了，嘻
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今天练背！
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臀腿已麻木！坚持坚持！
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练了，240710练背日
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恢复训练，早安式封面
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怕什么腿粗，腿粗才能扛到65
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【背部训练】今日体重67kg
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健身训练
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自学健身第四个月，体重一斤没掉，72公斤
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下班好大雨，练出好大肩 20240621练肩日
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杠铃深蹲120kg勉强蹲
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练背呀
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又是练臀的一天～^_^
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GG辣妹20240721171823
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【大洋大老师】最新视频上线，求关注！
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女子摔跤，美女摔跤手徐敏熙
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传统动作越来越差 不知道怎么了 改也改不好。#硬拉 #为什么硬拉对神经消耗大 #力量训练 #力量举入门 #佛系健身
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找音乐是个事 240720练背日
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硬拉日常
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下午去看牙，治疗后牙医说实在疼得不行就去找他，等开始疼奈何我人已经在健身房了，感谢骁神快马加鞭给我带来布洛芬拯救了已经牙疼到神志不清的我🥺
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别低头，皇冠会掉
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硬拉
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早安深蹲50kg单腿蹲30kg
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深蹲练臀腿 20240801
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臀训喔20240628
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股四
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这期深蹲，底端停留
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【Mike博士】练出翘臀的5个小贴士
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突破自我
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骑动感单车