京东 11.11 红包
百次万米目标达成，希望还能坚持下去。今日11.25公里4'25"，2022-03-17
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11.21公里4'40"，2022-04-24周日。
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10.24公里4'43"，2022-05-21周六。
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11.45公里4'41"，2022-06-13周一。
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15.16公里4'40"，2022-03-30
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11.86公里4'40"，不标准引体10x10,2022-05-31周二。
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【跑步】11.10公里，2022-02-10
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12.24公里4'37"，2022-04-12周二
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11.23公里4'26"，2022-03-15
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12.06公里4'39"，2022-04-02周六
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10.24公里4'52"，2022-06-06周一。
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10.64公里4'54"，2022-05-27周五。
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10.66公里4'49"，2022-06-09周四。
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【跑步】10.47公里，2022-02-11
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13.14公里4'40"，2022-03-29
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11.27公里4'47"，2022-05-19周四。
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11.23公里4'36"，2022-10-10周一下午。
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11.24公里4'35"，2022-03-10周四
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11.21公里4'42"，2022-04-23周六。
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12.33公里4'34"，2022-04-10周日
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10.21公里4'37"，2022-06-18周六。
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10.31公里4'39"，2022-09-21周三下午。
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10.38公里4'43"，2022-05-29周日。
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10.60公里4'38"，2022-06-15周三。
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11.31公里4'35"，2022-03-12周六
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13.14公里4'39"，2022-04-29周五。
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【跑步】11.31公里，2021-12-17
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【跑步】10.49公里，2022-02-15元宵节
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6.28公里4'37"，2022-05-28周六。
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12.12公里4'42"，2022-05-12周四。
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10.03公里4'31"，2022-06-23周四早上。
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10.36公里4'48"，2022-05-25周三。
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10.75公里4'38"，2022-07-03周日
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10.70公里4'38"，2022-06-28周二晚上。
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11.22公里4'33"，2022-03-16
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10.69公里4'35"，2022-06-29周三晚上。
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10.09公里4'43"，2022-06-17周五。
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10.80公里4'45"，2022-07-12周二早上。
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【跑步】10.12公里，2022-01-24
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10.10公里4'45"，2022-02-24
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【锻炼】不标准引体向上10x6组,2022-01-17