睡前按一按这个地方，一夜不口渴，睡觉也就会踏实许多，你知道是哪里吗？
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你知道怎么样睡觉吗？告诉大家几个睡觉的好方法！（中集）
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按摩睁眼睡着了
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催眠白眼
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喜欢散步一定要知道的七种走法，看你走对了没有？（上集）
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为什么睡觉时不能“脚朝西，头朝东”？睡觉前要拒绝三大不良行为，你知道是哪三个吗？
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出汗太多 津液不足一味水果补回来
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“不想短命，莫睡三觉”，三觉指的是哪“三觉”？
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三寒两倒七分饱，助进睡眠质量的几个小技巧！
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气虚气血不足的看到倪师这个视频真的太有福啦！一定要看完！补气养血！建议收藏！
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早起两不要，睡前三不宜，老祖宗的告诫，别把他当耳旁风！
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失眠速进！我只用了两分钟，就让你们昏昏欲睡！！！
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头上有个养生丹，每天睡前十分钟这样做可以调节全身气血，还不赶快行动！（上集）
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高人提醒：你身上的气，决定了你是否长寿！50岁以上最好都看看
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近400个穴位，可以这样去记！
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舌根厚腻，下焦湿热，小便不利，下焦湿热的调理需因势利导
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秋冬养肾正当时，自用4个养肾妙招，在家天天做！
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