一个菜鸟跑者的自白
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跑不动的时候，耳机里传来这个声音
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回家啦，埃塞俄比亚一周体验结束，出机场看到的是大霞，好开心
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如果不是一起跑，你能看出这是相同的配速吗？
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“比神都多跳一次”
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请了冒牌前苏联专家教育改革，文科基本上被灭掉
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在埃塞俄比亚遇到一位小伙，20岁1500m跑3分40秒，这些人的运动天赋根本不讲道理
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吴忠马拉松跑到关门兔后面都不会背关门
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非常伤身体的几种跑姿，你中枪了吗？
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人生第一次跑10公里，拼尽全力做到了别人轻而易举的事
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当对手太弱时我的状态
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带小赵测试一下成绩，PB了，这是跑上瘾的感觉吗
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1000米跑1分57秒，新的世界纪录诞生！
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［补档］纪念我的第一次停工运动
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他说他14岁一千米跑2分54，猜猜我有没有相信他！
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那些你以为正常其实是长期焦虑的表现！
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埃塞俄比亚的香风们水平有点高，刚来被她们拉爆了，高原适应了几天好多了
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用各种方式去跑步比赛
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跑步这事跟自律一点关系也没有
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体验埃塞俄比亚的饭，当地的精英选手都这样吃
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练了很久的800米，1000米，突然开悟....
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那个古希腊战士并不是跑马拉松累死的
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很开心和西凡·哈桑 一起跑步，被拉爆了
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偶遇奥运会马拉松冠军西凡哈桑 训练，太强了，高原3分配速一直跑
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跑步控心率
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当体测时鞋带开了，会发生什么呢？
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我跑步就是为了赚钱，有能力让我家人过得好，我做到了
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跑步是先练步频还是先练步幅，1条视频教会你
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哎呀 转个圈缓解一下尴尬
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“我好讨厌跑步啊”
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想要全马轻松提速，收好这3条备赛干货！
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“我讨厌跑步，可更讨厌停下的自己—基普乔格“
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没看清课表，被多出来的一个四分配1km给吓崩了
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又是一双来自粉丝的战损跑鞋，䨻丝鞋穿成“䨻丝袜” 了
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「daniellabelle1」穿不同的玩意短跑
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跑步最“讨厌”这种人之膈肌训练
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10km怎么跑的舒服又轻松？学会这几点，让你跑得不再那么累！
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“最爱跑步的校长！”武大一资深教授坚持跑步46年：人都有惰性，要战胜自己
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“练了半年了，五公里终于进30分钟了😭”
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埃塞俄比亚红土地四分配速，顺一顺，体感很累，这次被女子精英拿捏了
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跑步后半程全身乏力，步子迈不开