京东 11.11 红包
训练日记/变速跑，60秒快60秒慢跑+30秒快60秒慢跑，各6组
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我们骗他430配速间歇跑，然后400以内拉爆他！
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我练了等于你练了，400×20间歇跑，听说你喜欢云跑步？
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第一视角|公园晨跑，帮我数数超过了多少人？
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沉浸式跑山，一起来看风景吧
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2024营口·鲅鱼圈马拉松|半程142完赛，雨战第一视角！
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20秒带你跑完五公里
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安踏C202 6 PRO原声形变
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【第一视角】沉浸式云跑步之雾凇跑道
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沉 浸 式 吃 辣 堡 ！
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5km破20分视频，一帧不剪，完整版！无配乐！感受呼吸吧！
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雨中惬意的长距离
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30K长距离挑战成功，请跑友吃辣堡
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2024年首次间歇课，亚索800，就在这个冬天变强吧
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辽阳市太子河公园跑步第一视角
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七月第一天就被拉爆，所以今天趁着他们雨休黑练，偷偷超过他们！
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都说4分半的配速很慢，今天带你们看看第三人称视角的4：30配速和路人视角的4：30配速
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[不纯洁自录版]不破圣衣来日本学生女子10000米，立教大小川33分04夺冠
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下午想看啥 投币点鞋～
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小登训练日常Day2（强度课）
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vlog | 年后首次跑间歇
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dnf3.7红10女气功零复活5分10秒通关勇士机械战神
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修鞋大爷妙手回春，一代飞影PB奇迹复活！
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应该是440的配速，怎么感觉跑姿怪怪的，求大佬指导一下
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计划10公里，意外20公里
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“二次呼吸”是中长跑过程中的一种生理现象。
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周三国际间歇日，又是被辣堡的一天！
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（捡垃圾）佳明fenix3 真正的最强百元运动手表？！！
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我以为我跑步的样子和我实际上跑步的样子
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震惊！社恐猛男第一次参加跑团5000米测试就被无情辣堡！
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30km强度练崩，是继续挑战全马还是退而求其次选择半马呢？
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三伏天过后的长距离，31KM，我觉得我又行了
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看看“肯尼亚”式训练
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【宽宽爱跑步】新作上线，快来看看！
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2024年男子800米sub142合集
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雅各布强跟第一集团跑崩后坚持继续比赛！27:27通过10km后停下，随后尝试降速追逐第二集团未果，现在选择慢跑走走停停
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DNF多职业小跑柯涅恩山英豪噩梦，仍有余力
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绝对的压制 你拿什么反抗
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如果不是一起跑 你能看出这是相同配速吗？
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从女子3000米世界纪录发展史看马家军劣迹斑斑的兴奋剂使用史（原标题：Worst World Record Cheating I've Ever Seen）
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刚回来没多久，大霞就给我安排倒金字塔训练，跑的很过瘾啊