【意拳（大成拳）】推手
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门内秘传“抖尾功”练习，是老形意拳“松活弹抖”抖绝劲的基础功法#形意拳 #形意 #形意拳劲力 #内家拳基本功 #筋骨力
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形意拳“抖绝劲”练习的关键是练抖胯#形意拳 #抖胯 #内劲 #松活弹抖 #内家拳
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什么是内家？外家？内家拳外家拳的区别！
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形意老劈拳的钩锉劲，关键在起钻落翻#形意拳入门教学 #传统武术不能失传 #内家拳 #形意 #劈拳
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很久没有练习形意拳了，最近事情太多！不过三大内家拳太极、八卦、形意拳核心都在于内功、内气、内劲。掌握内功内气内劲其实三拳就是一种拳。从内功内气入丹道也是得心应手
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强健有力的大象腿，灵活着呢！
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邵琳霞老师-形意五行连环拳（河北形意女传人）这劲道，啧啧啧…（油管搬运）
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