8公里，平均配速437，准备充分
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百公里接力2024.5.4
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女子甲组10000m
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男子丁组400m
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新手跑姿实拍，求指点
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【第22届河北省大运会】女子乙组100米 1
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体测800米速度慢腿没力 6招速成腿来劲了‼️
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女子甲组400m
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【第22届河北省大运会】男子丙组100米 2
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薄底碳板鞋？这双是真的适合体测体考了！速跑斯克 冲刺1.0
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【第22届河北省大运会】男子丙组100米 3
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女子丙组400米栏 2
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400m栏实录
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【第22届河北省大运会】男子乙组十项全能之一100米 2
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男子甲组10000m 1
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女子乙组400m
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跑步训练应该间隔多久？必须跑一休一吗？
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女子乙组400米栏 3
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女子甲组4x100米接力
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【第22届河北省大运会】男子丁组800米
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女子丁组400m
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男子乙组400m
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【第22届河北省大运会】男子乙组800米 1
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跑姿，今天感冒，晒晒太阳
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跑步快速向前小技巧，摆臂和摆腿息息相关，摆臂可以影响和反应跑姿！
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四月轻松跑
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临城半马139记录
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【第22届河北省大运会】女子乙组100米 3
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【第22届河北省大运会】女子乙组100米 2
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2024天津生态城半马136完赛记录
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男子甲组110米栏 1
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【第22届河北省大运会】男子丙组100米 4
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【第22届河北省大运会】男子乙组800米 3
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女子乙组200米
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脱敏训练具体方法来了
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女子丙组400米栏 1
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【第22届河北省大运会】女子丙组100米 2
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女子甲组400米栏 1
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女子甲组100米栏 3
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晨跑十公里，拉着大神一起拍了视频。他的配速我这辈子怕是达不到。
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出现什么情况应该立刻停止跑步？