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"粗腿"女神卡多拉和职业选手练背 | 不同的训练方法会让你看到自己的不足
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#健闻译制# #仅供老铁们学习交流# #转自YouTube频道 为什么要和不同的人一起训练?因为别人的训练模式会让你 看到更多需要注重的细节,另外,不一样的刺激能有效你越过瓶颈期; 此次练背,更多的是强调动作质量 还是那句,别把重量看的太重
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