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奥赛冠军克里斯完整手臂训练计划 | Chris:“我的手臂还是太垃圾了!”
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#健闻译制# #仅供老铁们学习交流# #转自YouTube频道 克里斯最近四处求学,此次拜访肌肉大佬Kyle学习练手臂 完整的计划已经给出,容量很大,加入了静态拉伸的内容 老铁不妨尝试用来突破瓶颈期!
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