【FitDance】有氧舞蹈精选—Nice to Meet Ya - Meghan Trainor & Nicki MinaJ /英语
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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【FitDance】有氧舞蹈精选—HeyMama- David Guetta / Nicki Minaj / Bebe Rexha / Afrojack /英语
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【FitDance】合集精选—10分钟复古风有氧舞蹈训练-Meghan Trainor篇，欧美经典超超好听热单，边听歌边跳舞，全身燃脂根本停不下来
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【Nicki Minaj】那些注入灵魂的rap
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帕梅拉三部曲，（30分钟）暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤
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Tinashe, Tyla & Nicki Minaj - Nasty (Remix)[MASHUP]
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【Tara’s Body】23分钟拉丁风情尊巴健美操！第九弹！夏日爆汗，分泌内啡肽，全身燃脂
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【美容整体アピアランスTV|Appearance TV】6分钟日本美容师消除眉头川字纹和鼻两侧皱纹，纹重的一天两次，一般的一周两三次
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【弃曲】Nicki Minaj联手David Guetta合作单曲「Okay」
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【FitDance】有氧舞蹈精选—Made You Look—Meghan Trainor /英语
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30分钟帕梅拉｜力克体育，暴汗燃脂+拉伸！
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【自用 侵删】jo姐踏步燃脂热身20min+帕梅拉内啡肽10min暴汗有氧
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【美容整体アピアランスTV|Appearance TV】6分钟日本美容师消除抬头纹按摩训练，放松头皮，促进血液循环，还有利于生发哟～
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【Tara’s Body】22分钟拉丁风情尊巴健美操！第五弹！增加了腿部训练，继续开心跳吧～
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20分钟日本超火音游卡点健身瘦腿版，躺着瘦，月瘦13cm不是梦，感受腿部惊人变化
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15分钟无跑跳燃脂，暴汗瘦全身！（无深蹲、跳跃）
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Nicki Minaj"Pink Friday 2"欧洲巡演——德国科隆站全程饭拍 (2024.06.05)
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经期适用！20分钟无跑跳瘦全身！大、小基数都能跟！
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【FitDance】有氧舞蹈精选—Been Like This - Meghan Trainor、T- Pain/英语
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第九套广播体操
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MIZI 的这组训练太绝了！20分钟消耗200大卡！大基数的姐妹快冲！全程站立无跑跳，动作简单！暴汗燃脂瘦全身！
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Nicki Minaj - 夜未央 & 吉克隽逸 - Let's Vogue 混音
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【Tara’s Body】29分钟拉丁风情尊巴健美操！第四弹！继续开心跳，暴汗冲击
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【Eleni Fit】15分钟有氧舞蹈燃脂HIT训练-第一弹！性价比超高，节奏欢快，暴汗燃脂，做好热身，消耗翻倍
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【Tara’s Body】20分钟拉丁风情尊巴健美操！欢快的西语歌曲配节奏的动作，要多带劲有多带劲
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【Eleni Fit】20分钟有氧舞蹈操！时长不长，动作简单，但是超暴汗，超快乐易坚持，觉得运动量不够的可以多做两遍
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【超低音丢豆】Nicki Minaj - Super Bass ( CupcakKe Remix )
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【Yuuka Sagawa】9分钟日本瘦腰训练！全程站立，消除“救生圈”，养成小蛮腰
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【FitDance】有氧舞蹈精选—You Need To Calm Down - Taylor Swift /英语
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【力克体育】50分钟大小基数有氧燃脂操（老歌专场）2个版本|大体重 空腹晨练 燃脂塑型
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【Tanju与A.Sulu】22分钟拉丁风格有氧尊巴训练！尊巴大师强强联合，夏日爆汗，快乐燃脂
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【Eleni Fit】40分钟拉丁舞风格HIT训练！全程站立，无跳跃无垫上，舞蹈加西语音乐完全拯救了不想运动的心，轻松愉快减脂健身
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基础尊巴燃脂舞 有氧健身合集
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【Tara’s Body】33分钟拉丁风情尊巴健美操！第三弹！继续开心跳，暴汗冲击
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【Tara’s Body】20分钟拉丁风情尊巴健美操！越跳越开心的全身减脂操，快乐有氧，结尾部分有惊喜哟～
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30分钟瘦腰腹！无跑跳暴汗燃脂！
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20分钟跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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古法健身太牛了！20min燃脂排湿，巨瘦全身！
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帕梅拉内啡肽，完整版暴汗燃脂！巨掉秤！
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快速瘦手臂！时长9分钟，消除腋下赘肉！立马见效！