常见的卷腹错误以及如何修正
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你的卷腹很可能做错了
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这样的身材一看就是练的，小个子也可以把腰臀比练得很好看，穿裙子和裤子是完全不一样的感觉#健身女孩 #身高156
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3分钟真的很长了
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新手练腹的正确顺序循环四组即可
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错误的卷腹，肚子只会越练越凸
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想要更快甩掉腰间赘肉，做这个运动（无跑跳）
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新手练腹肌别整那么多没用的
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