【俄挺圣经】俄罗斯体操运动员的2个俄挺训练动作！
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【健身星球】世界上最大维度的街健运动员？！
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5年训练换1秒俄挺（太菜了
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俄挺技巧大龙哥俄挺恢复训练动作就这些动作，重点还是细节和心态
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好兄弟连续奖励一个月了！我必须调教他健身才行
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【海粼】上肢推训练记录9（解锁分腿俄挺？）
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新突破！倒立压分腿俄挺！
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【拉罗萨】最高效的五个俄挺训练动作！避开效率低，最大化进步！
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<中字>俄挺王VK带克里斯在保加利亚吃喝练，分享40分钟神技热身流程
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先学顶级超宽距俄挺飞机 一次性看个够！外国人能做的动作 我们中国人会做的更好！#马耳他式俄挺#俄挺飞机#俄式挺身
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俄挺好难～( ๑ŏ ﹏ ŏ๑ )望大佬指导！🤨
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不够标准就多练！
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【街健神技】超深度俄挺俯卧撑！推力顶尖动作！
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【NSP】新手俄挺入门教学（附训练计划）
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【俄挺圣经】街健屈臂俄挺/90度支撑教学！
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【健身星球】俄挺大神6年神仙转变！
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【丹尼尔斯】世界冠军的日常俄挺训练！
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【健身星球】俄挺世界纪录53秒！
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五大神技已解锁四个，俄挺已解锁高团，挑战元旦之前拿下俄挺
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快半年没碰高阶动作了，我退步了多少？！
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高团练了一个月终于看见非常明显的效果了
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俄挺之王VK的17次俄挺压倒立！
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俄挺接倒立
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锻炼六七年，就还是只会一个俯卧撑，其它啥也不会。
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6月20日推力俄挺训练
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个人最喜欢的一个街头健身剪辑视频！非常有史诗感！
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【SWUB VI】虽败犹荣！零王赛场视频
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海边做俄挺，随便起飞
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7岁女孩Emika展现惊人徒手力量，双力臂，前水平信手捏来，你们能比得过这小女孩吗？
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10秒告诉你俄挺的各种起式
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【丹尼尔斯】街健冠军开始主攻单手俄挺了？强炸！
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【拉罗萨】街健冠军的日常动作训练！俄挺如喝水！
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有朝一日解锁俄挺第 8 天，练习折刀俯卧撑+钻石俯卧撑
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街健50天再战，第27天，俄挺
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兄弟，你渴望力量吗？
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国内最强壮文科生毕业了
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初中生不标准并腿俄挺
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iliesse第一轮比赛拿下！以纯静态击败全能选手的神！
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【健身星球】俄罗斯街健超人！谁说练腿影响街健？
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SWUB VI 零王 vs Angel 4k高清视角，第一轮摄影师看了都点头
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听说最近这个动作很流行