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如何调整强迫思维与强迫行为?
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如何调整强迫思维与强迫行为,我们不要总是想着一定要去对抗,顺其自然当你不在执着与调整的时候,症状反而会减轻。#强迫思维 #强迫行为 #如何调整
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因为焦虑而焦虑,因为强迫而强迫
安全感的缺失:强迫、焦虑、抑郁、社恐的根源
如何走出:敏感、玻璃心、自我压抑、无能暴怒
一个人如何自我接纳,爱你自己?
躺平,拖延和摆烂,是对内在暴君无声的反抗!
焦虑恐惧与强迫的治疗—让它发生,允许它发生
一个人不用逼自己,人自有向上的欲望
发现内心中的”小恶魔“—看清潜意识中的自己
社交恐惧治疗的底层逻辑
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躺平与摆烂内在的心理机制
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不要太正经:去掉人格面具,活出真实的自我——南京心理专家
自我压抑、讨好人格、没有自我,怎么办?
爱咋咋地—治疗焦虑与恐惧的方向——南京心理咨询专家
全能自恋与伟人幻想:活在幻想中的人
强迫、焦虑、恐惧、抑郁的真相:不是症状,是自我
焦虑恐惧的真相:脱离现实的完美的幻想
原生家庭缺爱的小孩该如何自救?
全能自恋来自于极度的自卑
病态的自尊与报复性的冲动
抑郁、敏感、焦虑、自卑如何自我救赎—你可以做不好!
心魔:被内心中各种病态的欲望与执念掌控
活出你自己:好的自己并非真的自己
精神内耗:强迫、焦虑和抑郁来自于对真实自我的恐惧
精神内耗:活在幻想中,所以恐惧现实与真实的自我
为什么总是感觉自己很差,不如人?
死亡恐惧与伟人幻想
抑郁好了,一切都会好起来吗?
讨好人格,害怕犯错,完美主义的底层逻辑
为何不能执着于优秀与不平凡?为何要接纳平凡的自我?
活出真实的自我,摆脱虚假的面具
南京森知心理咨询:为何害怕别人不喜欢自己,缺乏被讨厌的勇气?
社交恐惧的成因:理想中完美自我与现实中的自我的冲突(竖版)
精神内耗:功利心与平常心
抑郁症的自我评估
没有自我与主见的背后是害怕失败与犯错:情绪情感咨询专家
为何有的神经症患者不愿意承认自己有心理问题?
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