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京东 11.11 红包
全能自恋与伟人幻想:活在幻想中的人
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当活在幻想中的时候,我们要发现、觉察和体会到原来是一场梦,我们要从梦中醒来并打破全能自恋,这样我们才能心理健康与获得脚踏实地的自信与幸福!#全能自恋 #伟人幻想
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死亡恐惧与伟人幻想
不要太正经:去掉人格面具,活出真实的自我——南京心理专家
活出你自己:好的自己并非真的自己
精神内耗与内心冲突:现实与幻想,真我与假我的冲突
一个人不用逼自己,人自有向上的欲望
精神内耗:焦虑,强迫,抑郁,恐惧的底层逻辑
抑郁、自卑、焦虑的原因—内在病态的价值体系
抑郁、敏感、焦虑、自卑如何自我救赎—你可以做不好!
心魔:被内心中各种病态的欲望与执念掌控
躺平与摆烂内在的心理机制
一个人如何自我接纳,爱你自己?
反思与反刍:为何总是对过去的事情念念不忘?
如何走出:敏感、玻璃心、自我压抑、无能暴怒
发现内心中的”小恶魔“—看清潜意识中的自己
焦虑恐惧与强迫的治疗—让它发生,允许它发生
成为一个“差”的自己的勇气!
全能自恋来自于极度的自卑
失眠的底层逻辑与深层原因分析
一个人一辈子不结婚,这是心理问题吗
精神内耗:功利心与平常心
精神内耗与痛苦来自于内在的苛责、完美欲与暴君!
自卑抑郁:这一切不是你的错!
焦虑恐惧的真相:脱离现实的完美的幻想
精神内耗与讨好人格:来自于骨子里对自己的“恶意”
公主病:别人都要以我为中心——南京心理医生
精神内耗:强迫、焦虑和抑郁来自于对真实自我的恐惧
强迫、焦虑、疑病、恐艾,永远都不会好!
如何释放恐惧?改变条件反射
为什么总是感觉自己很差,不如人?
抑郁症:摆脱病耻感,活出真实的自己
安全感的缺失:强迫、焦虑、抑郁、社恐的根源
讨好人格,害怕犯错,完美主义的底层逻辑
社交恐惧的治疗与底层逻辑:余光,对视,手抖,脸红,表情恐惧
来访者为何觉得认知改变起来很难?
怎样才能自信?
没有自我与主见的背后是害怕失败与犯错:情绪情感咨询专家
强迫症:活在完美的幻想中来逃避真实的生活——南京森知心理咨询
南京心理咨询:走出“舒适区”才能获得心灵的成长
因为焦虑而焦虑,因为强迫而强迫
精神监狱:内心的解放与自由