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一句说清“打人如挂画” 内家拳的打人如挂画，利用骨架支撑，舍己从人
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少见的崩拳关窍
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多人反馈受益，给新粉重新发一下
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二十秒学会太极剑丝滑小连招“怀中抱月”+“宿鸟投林”+“乌龙摆尾”，太极剑实战解说。
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张至顺道长亲自传授八部长寿功
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太极拳界的天花板
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内家拳的下盘基础，你练过吗？
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【武术】女子双人拳术对练之一（1984年）
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人生如太极，动静不相生，刚柔并济
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时常无精打采？动动脚趾即可
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日本刀与太极剑都有着儒雅之资、刚毅之气的君子风度，在东方文化的内核下这两种兵器具备了极高的共通性。太极剑实战讲解
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形意拳技击 爆发力极强
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太极名家翟维传大师教你怎么练整劲
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手把手教你内家拳入门动作#2——蜥蜴跳！
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腿踢不高，侧腰不灵活，背部没有力量，你就这样练
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一刀挥出人马俱碎！6 失传已久的唐陌刀该如何运用？ 陌刀的实战用法推演
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八极拳小架教学版
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中轴的概念，适用于所有武术
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一个人咋练推手？可以这样练，非常涨功力
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基础功力之——八极拳十三式
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【程派八卦掌】核心功法：仆步掖掌。增强你全身的核心素质。
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求求各位收手吧 传武这套浑水已经够浑了 别在搅了
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太极拳二路炮锤（陈炳大师演练）
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01手落肩先落。【撑筋拔骨 第二课】
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太极拳筑基功操之前后揉胯
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五行炮化法与挨身炮化法对照
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文以载道，传承千年，行拳走架，以气运身
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喜欢才会坚持，久练成真，沅芷带你感受太极的容纳百川
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49式武当太极剑背向演示（口令字幕）
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这才是太极该有样子，气如山河，刚柔并济！
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时间能渡的都是愿意自渡的人， 练好松胯活胯轻松掌握太极剑实战中的近身游斗
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武具考古 一百年前的剑道护具是什么样的？为什么太极大师说剑道护具需要改良#历史 #老物件 #冷兵器 #太极拳 #民俗文化
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【晨练打卡】四十九式武当太极剑完整演练，炎炎夏日，太极消暑
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拳打万遍神理自现，学无止尽，没有最好只有更好，用心练拳，每一遍都有不一样的收获。
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习武30年，终于打通全身筋骨关节，练成太极拳内功！
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太极拳不要执着于形，内功练成后，劲似流水，绵绵不断，内劲一浪高一浪！这才是太极内功。
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【太极推手】武馆恢复正常会员制营业，人超多
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最详细的一期，劈为起落母式，望各位认真看完
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用中国武术软剑单手一剑斩断空中移动的易拉罐和双手一剑斩断空中移动的易拉罐[抱拳] 出招就要干净利落凌厉凶狠，不要拖泥带水！狮子搏兔，亦用全力！
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鸳鸯脚——钻拳、崩拳对应腿法
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70年代北京武术套路队练习侧踹-侧踹腿这个名字是武术套路里