【程派八卦掌】核心功法：仆步掖掌。增强你全身的核心素质。
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【程派八卦掌】核心功法，开发身体的潜力。和我一起开肩、开背、开胸、开肋。
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八卦掌---独特基本功
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八卦掌核心基本功 （抽身换影）
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八卦掌基本功——第一个基本功（Dan换掌）
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开胯基本功+老八掌
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【八卦掌】基本功小组合：穿掌蠕脚➕抽身换影➕燕子抄水➕大蟒翻身。
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八卦掌老三掌，是最初创立八卦掌时，最基本的掌法，削，搨，液，这三掌才是八卦掌精髓。
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刘敬儒老师几十年前的八卦掌套路珍贵视频
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内家拳随手发力 第一期
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八卦掌扑步基本功--插花掖肋
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教你如何快速开胯，练习八卦掌扑步底盘功法。
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【千金不换 分文不取】八卦掌核心功法，开发身体潜能，深入了解片旋掌。
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【千金不换 分文不取】扑步穿掌底盘功法的核心细节，只要你违背生理结构就会伤膝盖。
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越实用的功夫，越应该老少皆宜。
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【千金不换 分文不取】八卦掌核心功法--扑步掖掌
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春游期间兴致来了打一套拳（北京程派八卦掌）
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【内家拳的阴阳鱼】只有掌握了五行运化之理，你才算有资格入门。
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【程派八卦掌的拆招】八卦掌有可能“手黑”，但绝对是“真贼”。
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【八卦掌】大家期待已久的跟练视频来了！
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【程派八卦掌-身如轴力】如果你的八卦掌缺少了轴心力，那么你的功夫里面就缺少核心。
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【一个练兵器的女孩子】不怕千招会，就怕一招精。
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【程派八卦掌基本功】每天坚持练习10分钟，开发左右脑。
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【八卦掌基本功--掰扣步】功夫本从平凡来，位移之中保持平衡。
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【程派八卦掌】低成本收益高，让对手吐出隔夜饭，亲只需一掌哦。
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【程派八卦掌】身法可以随意，但是劲路不可以随便。
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午后的崂山，太阳太足了！适合练八卦掌吸收灵气！
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【程派八卦掌】游走自然方寸间，晚霞秋叶落听笛。
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【伸筋拔骨】每天一分钟，一天都轻松。开肩、开背、开胸、开肋、开胯、活动筋骨。
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【匀速演示】程派八卦掌的进阶基本功。（片头和片尾自己演）
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八卦掌独有的基本功
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言传不如身教，八卦掌基本功小组合，力量、耐力、协调性都能练到
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少见的崩拳关窍
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即兴随拍，好久没有玩儿玩儿双刀的基本功了。
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【八卦掌】跟练视频第二期！动步组合基本功！
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【八卦掌】介绍一个基本功组合练习的方法！
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【寸劲--双重发力】程派八卦掌底盘核心功法 -- 仆步掖掌