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制造意识信息方法罗列【自律理论第39期】
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冯唐讲《资治通鉴》 完整三季度600集-如果一生只读一本书，请读《资治通鉴》
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一切学习就是处理五类信息：随意信息、观点信息、过程信息、具体信息、抽象信息；使用不同方法。《如何高效学习》三：信息结构【学习理论4，吸收所有学习方法】
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【自律理论第15期】总览及进阶，自律的嵌套回归到七大行动，自律的关键是意识管理，意识信息的制造需要基于现有意识条件，2022.10.23。
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任何行动都能有乐趣！人类的自由在此巩固！给行动制造快乐的方法【自律理论第37期，增乐促动力概览】
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信息与做事动力有什么关系？系统化自律理论，体系化自律方法，行动的心理机制探究。【正在自律】系列，第五期，理论课，分动力的产生，由信息和模块。
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【自律理论第43期】周期计划结构
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【自律理论第18期】意识信息发生机制，以前时刻的意识信息对后边时刻信息信息的影响。
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【低质量没必要看】在河边意识流思考、复习与杂谈，主要是意识理论的复习与发展，裸辞第3天
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反常识反直觉，传统的【练习】方式是错的，认知心理学鼓励生活化练习【学习理论15，致力于吸收一切优秀学习观点】
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资本论：一部划时代意义的巨著【豆瓣高分9.6】王德峰重读
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【社恐理论第2期】解决社恐方法的粗糙罗列（部分方法，低质量先导版）。
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现象学入门 19小时尊享！ 人类顶级思维
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【精校】顶尖物理学家: 科学与灵性在这一新意识理论中融合| Federico Faggin@AndreDuqum播客 2024【完整收藏·中英字幕】
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吸收所有学习方法的框架【学习理论6，吸收所有学习方法】
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【自律理论第19期，导正方法】从堕落的循环，开辟一条路径，回到积极的循环。——是高阶应用，要基于基础，虽纷繁复杂，但必要环节。
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一，自律理论对人类的意义。二，自律理论串讲。【自律理论第32期】
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边界意识觉醒——拒绝PUA和精神内耗 Leon leon《alpha通识》12节完整版 12集 3.49G
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自律理论总览第一期【自律理论第27期】
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正确引导能量
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反驳【记忆宫殿宁梓亦】关于自律的视频
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【自律理论第44期】复习是常规意识管理在早期的替代品
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【自用】一些重要的信息v1.0
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【社恐理论第1期】社恐的底层机制，整体概览。
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情绪可能比人聪明，背后有着现实逻辑，但人不是情绪的奴隶，却也不是凭白无故成为主人，骑象需要知识技巧。【自律理论第22期，阻碍动力，中】阻碍动力的无意识认知结构。
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不敢面对现实，不愿体检，不想面对丢人的情景，太久没做一个任务就越难继续做。【自律理论第23期，阻碍动力，下】行动中会接触到让人痛苦的信息。
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《奇特的一生》时间统计法，为我所用，并升级改造。为什么时间统计方法好用？【正在自律】系列理论，第14期，行动记录。【每天重要五种任务】之一。
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【学习理论1，致力于吸收全网优秀学习方法】《如何高效学习》一
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【每天必发一个视频，不然惩罚学狗叫！】复习理论剧场版【自律理论第34期】
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乔布斯：人生是可以改变的，关键是得有改变的意识
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既然所有的生命都要死亡，那么活着的意义到底是什么？
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我们的意识是永动的，不会停的
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【自用】感性通用规律：要素及内部结构不变而内容变的钥匙，看结构的锁，门里唯一的动物，一一对应，概念嵌套某种自由假说。通用帮助探究具体，通过演化凹槽思路经验试错。
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如果你经历了世上所有人的人生
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【杂谈】好像侥幸没有阳，后续视频计划，以及随便乱说，久违的低质量视频，不推荐看！
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学习可以不记忆，应试教育不只需要应试知识，查找比记忆更有优势，能不记忆就不记忆，但查找本身最需要记忆【学习理论7，吸收所有学习方法】
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最简单的自律方法！让人更快乐，一学就会，一定能做到，但也是效果不那么彻底的自律方法。【正在自律】自律理论系列，第三期，任务清单方法。
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【曾仕强】不要压抑，不要伪装，充分表达，不再抑郁！
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张冠李戴！费曼学习法是费曼本人发明使用？费曼水平可能██？发明人水平又？方法本身，如盲人摸象，但有10大好处。【学习理论10，吸收所有学习观点】【费曼学习法2】
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【精校】脑健康专家: 改变你的大脑, 改变你的人生| Daniel Amen丹尼尔·阿曼博士@RichRoll播客 2024【完整收藏·中英字幕】