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京东 11.11 红包
许久没有训练,今天发一点空击视频,通过内容想告诉拳友们:1)做空击保持脚下运动 2)空击中尽量做大专体发力,即使速度会慢 3)针对性技术重复训练
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4)在动作中保持思考,及时校准动作 5)保持观察自身的情况下布置假想敌 6)轻重结合 7)快慢结合
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趁热度发个平常训练的视频,我是粉拳套捏
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