【MrandMrsMuscle】HIIT系列|腹部与核心训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【Mary Braun】腹肌杀手训练！12分钟侧腹部强化，练出马甲线！
...
小基数减脂操！30分钟400大卡，瘦肚子，瘦全身，腹肌马甲线训练！
...
【MIZI】4周见效，20分钟站立腹部锻炼
...
【Eleni Fit】15分钟腹肌锻炼 | 六块腹肌 | 日常训练 | 深层核心激活 | 无重复
...
【塑形】12分钟腹肌训练，上腹下腹侧腹都练到，一月腰围减5cm
...
【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟高强度燃脂走训练，全身暴汗，趣味无重复，快来挑战！
...
4分钟腹肌训练，减小肚子，上腹下腹侧腹都练到
...
【Strength Side】核心转变：10 分钟腹肌锻炼
...
【kaykay】🔥20分钟高强度有氧HIIT🔥体能提升+核心训练🔥全身燃脂爆汗瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
...
不要隆起的小腹，而是要收紧的小腹
...
腹内外斜肌训练｜打造完美腹肌｜加强核心
...
在家徒手无器械腹肌训练，14天有效消除肚子脂肪
...
【Eleni Fit】🔥30分钟站姿有氧HIIT训练🔥高强度低冲击无跳跃🔥全身暴汗燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
...
【kaykay】🔥45分钟高强度上半身力量训练🔥哑铃5kg｜10kg循环+体能提升🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥
...
一份“徒手练腹教程”，送给热爱腹肌的你
...
每天一遍彻底减四肢·腰腹顽固脂肪,无跳跃膝盖友好。
...
【塑形】10分钟核心训练，减肚子，瘦腰腹，快速练出小蛮腰
...
【Eleni Fit】30分钟全身普拉提HIIT 燃烧300卡 无重复
...
【DANIELPT】30分钟全身壶铃训练|控制力+爆发力
...
【kaykay】🔥40分钟有氧搏击操训练🔥全身燃脂爆汗瘦身💦🔥拳击HIIT🔥居家健身减肥运动🔥
...
30分钟小哑铃力量训练！有氧力量结合HIIT，打开小基数快速瘦的开关！
...
【MrandMrsMuscle】新手HIIT系列|腹部与核心训练3
...
【Eleni Fit】30分钟高强度 HIIT 燃烧400卡路里 多深蹲跳跃地板动作 建议使用瑜伽垫
...
【塑形】9分钟腹肌训练，一月腰围减5cm，动作简单，徒手可做
...
16分钟腹肌深度训练，强度中，晨练燃脂更佳！
...
【禁闭体训】为啥总是忘记练腹肌
...
30分钟全身力量塑型训练-无重复，在家锻炼
...
【中高强度有氧运动】🔥30分钟有氧HIIT锻炼🔥全身燃脂爆汗瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥
...
想要快速瘦肚子瘦全身，还得这套Hiit 训练！
...
【塑形】25分钟哑铃力量训练，消耗300大卡，着重减肚子，瘦大腿
...
【CPMF】30分钟三种强度演示HIIT训练
...
【Eleni Fit】🔥30分钟燃脂塑形普拉提HIIT🔥全身燃脂+爆汗塑形🔥💦居家健身减肥瘦身运动🔥
...
居家练腹，5个动作，每次5组，兄弟们一起跟着练啊！
...
轻松突破平台期！空腹有氧HIIT，瘦全身很轻松！
...
短时高效｜居家打造紧实腹肌｜缩小腰腹一圈|练出马甲线
...
【Eleni Fit】40分钟有氧HIIT 全程站立 无跳跃 暴汗 消耗500卡 无重复
...
【塑形】40分钟力量训练，壶铃+弹力带瘦身，一月体脂率减10%
...
【塑形】10分钟放松练习，动作简单，睡前可做，保持好身材
...
【塑形】10分钟腹肌训练，一月腰围减5cm，徒手做，不重复
...
减肥打卡第二十九天 体重195.4