100米训练方法步频步幅跑的技术动作指导#田径训练 #体育生 #百米短跑
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三个动作提高你的步频，步频慢的同学训练起来#体育生 #步频训练 #100米训练方法
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步频步幅训练方法
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强化髂腰肌力量解决百米不抬腿，前摆速度慢，锻炼这几个动作提高步幅步频#体育生 #田径训练 #体考
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步幅训练
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100米训练方法，训练方法提供参考学习根据自己的情况进行训练#体育生 #100米 #体考
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什么是体育生，日复一日的训练远离伤病，考上理想大学#百米短跑 #田径训练 #体育生
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