这周举重课20240814
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20240821 举重专项课
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练练火箭推挺举
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70公斤逐渐拿捏
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100+2
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第一次举重比赛
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挺举箭步挺练习
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拉胯抓举练练
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浅蹲一下
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近日挺举训练
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拉胯膝上翻
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借力引体专项课
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四天不练了，腿力的确不太好
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小小的抓一下
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高翻pr日，年底收尾
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今日综合训练
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小趴菜目标80KG
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今日综合体能训练
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硬拉练习
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千岛湖骑游比赛2023
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传统硬拉练习
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抓举的专项训练，宽硬拉练习
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拉胯拉胯TTB
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准备一下周六的比赛
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7月份健身打卡
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练习练习高翻
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100kg，毫无锻炼痕迹
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健身一年多了哈哈哈
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毫无训练痕迹
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【我就是心净】特朗普再次被刺杀，枪手持ak47在400米距离射击，目前已被活捉。
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刚刚听闻武打明星徐少强因食管癌去世！我们来看一例食管癌病例吧。本病与饮酒，吃烫食，喝烫水有很大关系，据悉徐少强年轻时酷爱饮酒，传闻他曾与古龙拼酒致古龙入院治疗。
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那什么是有意义？
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建国以来上海最大台风“贝碧嘉”正在摧毁上海，房子屋顶被刮到天空中跳舞，汽车像易拉罐被倒塌大树压扁。
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md大晚上给我看笑了
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【听歌系列】1979-2023 每年一首最火动漫神曲
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如果亚历山大到了中国😂
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科学家发现一个奇怪的现象，工厂外的幽灵竟会被一堆毫不起眼的铁屑给拦住了，幽灵一旦触碰这些铁屑就会变得寸步难行
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【心碎韩娱粉reaction】时代峰峻旗下艺人单人舞台篇（上）心里防线被逐渐攻破中…破防了！
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别人中秋团圆，而我的中秋却要即将失去老妈
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九月对我好一点【高清无码4k】