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最近都在打球,久违练下力量
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腰伤快一个月了,重新开始健身
今天累,做瑜伽
坚持运动第583天(肩颈瑜伽,泡沫轴全身放松)
拜月式瑜伽+斜腹训练
坚持运动第589天(手臂+核心腹部)
坚持运动第426天(恢复运动)
坚持运动(晚自习放学和学生玩)
又又又恢复晨练
坚持运动第382天(BOHO 瑜伽运动)
崴脚了,练手臂
心情不好时,多晚都想运动一下
坚持运动第363天(二头三头肌,Jeff100)
今天练肩
坚持运动第422天(跟鹅练瑜伽:阴阳瑜伽)
坚持运动第81天(2022.4.1)
坚持运动第70天(2020.3.21)今天真不想运动
2024年lesmills莱美strength development力量提升训练团操小团体课程燃脂帮助你增加肌肉含量和肌肉体积、改善举重训练技巧和动态核心
今天练很久没练的动作-挺举clean and split jerk
坚持运动第438天(野球)
坚持运动第116天(2022.5.6)
阳光大课间-格斗(今天有专门摄影师-吴同学)
坚持运动第51天(2022.3.2)
坚持运动第568天(厚街工会杯)
body combat+上肢力量
坚持运动第261天(腰痛瑜伽)
坚持运动第411天(三头,胸)
加菜局,和学生玩单挑
晚自习结束后,快速练一组手臂
又加班了,心情就会暴躁
坚持运动第402-404天(篮球训练+俯卧撑)
坚持运动第424天(拉伤后恢复运动)
真正的坚持运动第442天(球赛)
坚持运动第69天(2022.3.20)
坚持运动第278天(腹部瑜伽)
坚持运动第452天(壶铃)
坚持运动第273天(小区篮球)
坚持运动第368天(陪表弟打球)
坚持运动第370天(胸-Jeff训练计划)
坚持运动第82天(2022.4.2)
早晨简单拉伸与运动