最近都在打球，久违练下力量
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腰伤快一个月了，重新开始健身
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今天累，做瑜伽
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坚持运动第583天（肩颈瑜伽，泡沫轴全身放松）
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拜月式瑜伽+斜腹训练
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坚持运动第589天（手臂+核心腹部）
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坚持运动第426天（恢复运动）
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坚持运动（晚自习放学和学生玩）
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又又又恢复晨练
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坚持运动第382天（BOHO 瑜伽运动）
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崴脚了，练手臂
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心情不好时，多晚都想运动一下
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坚持运动第363天（二头三头肌，Jeff100）
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今天练肩
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坚持运动第422天（跟鹅练瑜伽：阴阳瑜伽）
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坚持运动第81天（2022.4.1）
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坚持运动第70天（2020.3.21）今天真不想运动
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2024年lesmills莱美strength development力量提升训练团操小团体课程燃脂帮助你增加肌肉含量和肌肉体积、改善举重训练技巧和动态核心
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今天练很久没练的动作-挺举clean and split jerk
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坚持运动第438天(野球）
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坚持运动第116天（2022.5.6）
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阳光大课间-格斗（今天有专门摄影师-吴同学）
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坚持运动第51天（2022.3.2）
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坚持运动第568天（厚街工会杯）
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body combat+上肢力量
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坚持运动第261天（腰痛瑜伽）
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坚持运动第411天（三头，胸）
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加菜局，和学生玩单挑
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晚自习结束后，快速练一组手臂
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又加班了，心情就会暴躁
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坚持运动第402-404天（篮球训练+俯卧撑）
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坚持运动第424天（拉伤后恢复运动）
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真正的坚持运动第442天（球赛）
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坚持运动第69天（2022.3.20）
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坚持运动第278天（腹部瑜伽）
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坚持运动第452天（壶铃）
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坚持运动第273天（小区篮球）
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坚持运动第368天（陪表弟打球）
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坚持运动第370天（胸-Jeff训练计划）
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坚持运动第82天（2022.4.2）
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早晨简单拉伸与运动